女人容光由内而外焕发的秘密(组图)

2011年05月20日 14:13
来源：《心理月刊》 作者：孙莉

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每日面部小运动

西尔薇女士在巴黎兰蔻学院教授一门面部肌肉锻炼课程。她向我们推荐下面的每日面部运动：

1、坐立，双肘支撑在桌子上，嘴像微笑时那样微张，将双手食指放入口角，食指在口腔内勾住双颊。

2、用手指在两边施加压力拉伸嘴部，而嘴部肌肉全力抵抗，尽力保持嘴部的闭合。

3、10秒钟内做3次，做时大力呼气，强度以汗水和抹在脸上的乳液不流下来为宜。

西尔薇说：“通过肌肉的运动，可以紧致肌肤，重新塑型，还可以改善皮肤组织的供水和供氧。为获得玫瑰色的脸颊，必须每天让皮肤肌肉活动。”