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盘点生活中最囧的上瘾症 你有哪种

2011年08月22日 09:26
来源:重庆晚报

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核心提示:上瘾症,很多人都都会对某些东西上瘾,比如:上网、玩股票、发信息等等,这么多你有上瘾吗?一起来看看吧!

说起上瘾,大家会想到抽烟、喝酒、赌博上瘾等等,随着生活方式的变化和压力指数的上升,如今竟出现了一些有时代特征的新上瘾症———锻炼会上瘾,炒股会上瘾,爱情会上瘾,甚至有人对压力都会上瘾。

压力上瘾

现代上班族往往要应对家庭、社会的双重压力,尤其是某些单身的或是家庭亲和力较弱的职业者,他们大多在工作上会投入更多精力,一旦停下周而复始的工作,就会不知所措,甚至产生被抛弃的失落感。所有这些负面感受,即是被埋没于重重任务之中不能自拔的症状,心理学家称之为“ 压力上瘾症”。

压力之所以会让人上瘾,是源于压力的“魅力”。人们都渴望“被需要”的感觉,女性尤其如此。为了让自己的存在更加重要,人们总是把日程填得满满的,并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。反之,“ 压力上瘾”族如果放松下来,就会有一种罪恶感。即使找不到压力的理由,他们也会没事找事,把小事夸大,使之升级到“高度紧张”的状态,给自己制造一点压力。否则就会觉得心里空落落的,好像自我价值没有充分得以实现。

他们都以为自己做得越多,就越成功、越有价值。其实没有人能够在压力之下活得幸福愉快,长期生活于压力之下,感情和身心健康必然会付出代价。

锻炼瘾

当锻炼成为某人的日常生活重要内容,其重要程度已经凌驾于家庭、工作和人际关系之上时,就会被诊断为患有锻炼瘾。在极端情况下,锻炼成瘾的人会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等症状。专家建议,不要过度锻炼,要做到张弛有度才好。

一项最新研究结果显示,每天都运动锻炼身体的人对此可能会上瘾。科学家还发现,健身迷们坚持锻炼身体,一旦停下来后,控制吸毒、酗酒和赌博欲望的那部分大脑可能会趋于活跃。

心理学家表示,锻炼成瘾非常罕见,但在都市人中正呈上升趋势。《行为神经系统科学》杂志发表的一项新的动物研究文章提出,锻炼成瘾可能是生理而非心理问题。

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[责任编辑:闫昭遐] 标签:锻炼成瘾 1980年 唤醒水平 
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