酒后1症状说明肝不好！出现这情况千万别再喝了

酒是家家户户餐桌上必不可少的饮品，亲朋好友欢聚一堂难免会多喝几杯，如果无法避免就要学会如何健康地饮酒。那么，你知道饮酒的禁忌有哪些？俄罗斯“womanhit”新闻网整理了医生的建议，喝酒时最好不要食用这7种食物。

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喝酒时最好不要食用7种食物

奶油蛋糕。对于我们的消化系统来说，糖和酒精都难以应付。但糖是首先在体内被分解吸收的，因为身体要从中获取重要的葡萄糖。早上会感觉到宿醉带来的恶心，这是代谢大量胰岛素和酒精中毒的结果。

巧克力。节假日饮酒过后，胰腺就会受到损伤。酒精会引起胰腺痉挛，而巧克力会堵塞胰腺的血管。这将导致严重的胰腺炎。

新鲜的西红柿。饮用烈性伏特加时，一定不要食用西红柿。高浓度酒精和西红柿会刺激胃粘膜，造成消化不良。

煎炸的肥肉。酒精遇到这种油腻的肉会给肝脏、胃和胆囊造成伤害。这些肉类会延缓酒精代谢，增加身体的负担。

辛辣的食物。饮酒时，食用辛辣食物会造成同食用煎炸肉类一样的结果。这样会造成消化道黏膜灼伤。

泡菜。盐分可以保证人体的水盐平衡，但腌渍的黄瓜和西红柿会加重肾脏和肝脏负担。

葡萄、甜瓜和西瓜。饮酒时最好不要食用这些含糖量高的水果。糖分含量越高，酒精的代谢越慢。这将会加剧酒精的作用。要是不想闹肚子的话，那么喝啤酒时不要吃甜瓜。

酒后出现这症状需提高警惕

喝酒后胃痛需警惕呕血和黑便。

广东省中医院脾胃病科副主任医师陈延在接受采访时提醒大家，酒后如果出现胃部不适等症状，往往是酒精相关性急性胃炎所致，“喝酒后，如果仅是胃部不适、轻微胃痛，或伴有呕吐，但不伴呕血、呕吐咖啡样胃内容物或解柏油样大便，可能只是一些轻症的酒精相关性急性胃炎。此时，可先试着服用一些黏膜保护剂缓解，这类药物能覆盖于胃黏膜表面，形成一个保护层，还可中和胃酸，促进糜烂、溃疡的黏膜修复；而且，其中一些药还有清除氧自由基、增加前列腺素分泌的作用，疗效均不错。”

陈延指出，患者应该在两餐之间服用，效果最佳，如果是轻症的酒精相关性急性胃炎，一般服药一周左右肠胃不适的症状就会逐渐消失。如果吃药一周都不好，或是出现了呕血或是黑便等的消化道出血现象，那么就应该提高警惕了。

“如果服用药物一周仍未好转，或出现了消化道出血的症状，譬如呕血或黑便，病人就应及时前往医院就诊。此时，医生通常需进行胃镜检查，以明确病变的性质、部位、范围，并可在胃镜下进行止血治疗。例如，可在内镜下喷洒止血药物，或采用注射止血法，或高频电凝止血，或氩气刀止血等。”

酒后一个症状说明肝脏有问题。

无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群，如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的你发觉酒量明显下降，或是通宵麻将都精神抖擞的你一夜之间体力大不如前，都绝不能掉以轻心，因为这可能是肝脏向你发出的严重警示信号。

作为消化系统中最大的消化腺，肝脏是人体重要的代谢器官，每天人们摄入的食物都在肝脏里进行着重要的化学变化，这里更是蛋白质、胆固醇等物质的合成地。肝脏不仅能把食物转化成能量，而且还是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。

酒精在体内的代谢也主要在肝脏中进行。在喝酒之后，一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外，剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛，醉酒的症状正是由乙醛引起；不过，肝脏功能正常的话，乙醛会被进一步转化成乙酸，这就是酒精在肝脏中解毒的过程。

喝酒脸红患食道癌风险提高。

据美国《纽约时报》报道，喝酒脸红时，一般会伴有恶心和心跳加快的症状。导致这一症状的原因，是身体中缺乏一种叫ALDH2（乙醛脱氢酶2）的酶。缺乏ALDH2酶，会造成酒精在体内循环不畅，导致一种叫乙醛的有毒物质在体内堆积。

如果缺乏ALDH2的人每天喝两瓶啤酒，就会比那些不缺乏这种酶的人患食道癌的风险高出6到10倍。不过研究表明，少喝酒能显著减少亚洲成年人患上癌症的可能。

目前，为了确定患癌风险程度，医生一般会问病人两个简单的问题，确定患者是否是ALDH2先天缺乏者。首先，你喝完一瓶酒后会不会脸红？第二个问题是，在你开始喝酒后的一到年两年里，你是否一喝酒就脸红？如果答案都是肯定的，那你就危险了。

还有一种斑片试验，也能测出患者是否是ALDH2先天缺乏。把被酒精浸湿的布片放在患者皮肤上，如果在10-15分钟后患者皮肤变红，那他(她)很有可能就是高几率的ALDH2先天缺乏者。

酒精肝出现症状多到中晚期。

轻度酒精肝多无症状，一般来说，饮酒后人们多是肠胃不舒服，但如果你第二天时已经出现恶心，食欲不振等，其实就给你发出警报，此时肝脏已经受到了损伤。

中、重度酒精肝可呈现类似慢性肝炎的表现，很多病人都是感觉肝区不适，腹胀、乏力或容易疲劳等症状才来就诊，多数已经是酒精性肝炎，甚至是肝硬化了。

哪些情况提示不能再喝酒？

夜间尿频。一般来说，喝啤酒后小便次数都会增多，但如果过量饮酒，酒精会克制抗利尿激素的排泄，从而导致排泄的尿液增多，从而让人出现夜间尿频的症状。

脸色暗沉。过量饮酒会对肝造成伤害，当酒精伤害了肝细胞后，为进行自我修复，肝脏会构成疤痕组织，这就意味着肝脏无法及时处置毒素和代谢黄色废料胆红素，这就导致人们的脸色变得暗沉难看。

出现肠道不适。如食欲下降、饭后上腹饱胀暧气、消化不良、恶心等，这都是肝癌导致的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。当然并不是说这些肠道不适都是肝癌症状，但如果有这些症状，提高警惕及时就医是很有必要的。

最后建议，每年体检，检查肝功能；超过5年长期饮酒，或两周内连续暴饮的人，每年可进行两次肝功能、血脂检查。

需要强调的是，酒精肝和病毒性肝炎患者必须要戒酒。酒精不仅能诱发健康人变成肝硬化或肝癌，还会加速乙肝等病毒性肝炎转化为肝硬化的进程，所以，酒精肝和病毒性肝炎患者绝对不能喝酒。

本文综合：环球网、家庭医生在线、华西都市报、大洋网-广州日报、寻医问药网、三秦都市报等