乡下树上长出来的“粉末”，小时候常用它逗女孩玩，现在才发现有这么强大的药效呢

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如果小时候家里住在山边上的朋友一定知道，有这么一种树，上面接满了一个个的有着“黄粉”的东西，很多人叫不出名字，但都会摘着来把玩。甩一甩就漫天的粉末，感觉很有趣，男孩子经常用来逗女孩玩。其实它有自己的名字，就是松花粉。跟着51养生网小编来了解一下吧！

松花粉又名松花、松黄，泛指马尾松、油松、红松、华山松和樟子松等松属植物雄蕊所产生的干燥花粉。始载于东汉《神农本草经》，为鲜黄色或淡黄色细粉，味甘平无毒，是中国传统的食品，一些中国传统食物如松花糕、松花团子、松花酒等仍添加松花粉。有非常大的药用价值，针对皮肤相关病疗效显著，被自古以来整整37部药典收录，包括《中国华人民共和国药典》。

松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任，内含200余种营养成分，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。其保健作用大，调理范围广，是名副其实的“健康卫士”。因而，不同年龄、不同体质的服用者，都可在较短的时间内，在不同程度上收到很好的效果。

松花粉在几千年的历史长河中，不仅有“美人井”的传说，还有作为贡品每年春季向皇上进贡的记载，文人诗圣们更是对酒当歌，抒发情怀，留下了不朽的诗篇。

然松花粉含有最长寿生命体所需的全部营养成分，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等，总含量达200余种。

松花粉中含有大量抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用，关于其延缓衰老的功能，有试验为证。不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。另外，松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。

松花粉至于吃法，你可以泡茶，放一些糖，奶粉等等，也可以自己买一些汤圆，把汤圆煮熟，晾干，滚着汤圆吃，很好吃，效果也很好。还可以包饺子吃。

松花粉中含有丰富的微量元素，特别是黄酮类、硒、精氨酸等的含量非常的丰富。其对于提高机体的免疫力、清除体内自由基等都具有一定的保健功效。另外研究发现松花粉还具有使人青春永驻、延缓衰老的功效。尤其是针对30岁以上的女性更宜。

服用松花粉要注意的事项

1、无任何食物、药物禁忌。

2、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。

3、空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。

4、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。

5、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。

6、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1-3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。

再好的营养品都有一定的副作用，国珍松花粉的副作用也是大家不能忽视的，在食用国珍松花粉的时候，大家不要盲目的食用，还应该掌握最佳的服用量，同时也不要把国珍松花粉当做专业的治疗药物，有相关的症状还应该在医生的指导下服用。