长期糖尿病会引发多种并发症，坚持3个方法，并发症一个都没有

糖尿病患者80%的病死率是心脏病变引起的，其中53%死于冠心病，20%~50%死于心梗。糖尿病高血糖会引发很多并发症,如糖尿病性性的功能障碍, 糖尿病性神经病变, 糖尿病性脑血栓, 糖尿病性心脑血管病, 糖尿病性足等等.

长期糖尿病通过3个步骤,就能预防并发症的发生

1.防治便秘

据调查，50%以上心脑血管病人都是在上厕所大便时出现问题。

为了防止大便秘结，我经常以红薯、包谷、燕麦当饭，以萝卜、莴笋、蘑芋、海带等当菜，不抽烟，少饮酒，不吃辛辣燥热等调味品，每天喝3000亳升白开水，用番泻叶泡茶饮，交替服用桅子金花丸、麻仁润肠丸、通便灵、香丹清等。

2.加强运动锻炼

每天清早醒来后就在床上左右交换各甩腿36下，坐着按摩双腿3-4分钟，下床后习练《健身功》，其中第九节练腿5分钟，第十节抖动全身抖400-600下。

平时坚持散步、跳绳、骑自行车等，锻练双脚，促进下肢血液循环。

3.食疗调养

推荐食疗方：麻柳薏仁茶

做法：薏米10g、麻柳20g。方法：水煎代茶饮，每日2剂，坚持饮用。

薏米金钱柳茶作用的3个阶段

调理阶段：排出体内积留的毒垢和长年服药所存留的药物毒素开始排除体外。

作用阶段：餐后两小时血糖明显降低，并逐步停药降糖。

巩固阶段：血糖稳定正常，全面有效预防了其他并发症。

药理：

§ 麻柳又名青钱柳，被人们称为“天然胰岛素”，当中富含能够降血糖的水提物和醇提物皂苷、黄酮。《全国中草药名鉴》里记载：青钱柳中医临床用于治疗糖尿病，因其有药理作用能明显降低血糖、激活胰岛器官功能、调节人体糖代谢。还具有保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环等养护血管的功效。

§ 薏仁入脾、肺、肾经，具有健脾祛湿、利尿消肿、美白养颜的功效，能够缓解糖尿病患者皮肤破损，预防糖尿病。