睡觉的时候突然抽动，然后在半夜醒来！你知道这是为啥吗？

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睡觉一直都是每个人生活中不可或缺的一部分，成年人每天都需要7-8个小时的睡眠，而青少年每天至少需要10个小时的睡眠。不睡觉会对人体造成很大的影响，大部分人会出现神情恍惚，心悸，暴躁易怒等……还有一部分人会猝死。下面随51养生网小编一起来看看吧！

相信有很大一部分在睡觉的时候都会经历这样一个情景，很多人在睡觉的时候回突然抖动一下，然后就会醒过来。很多人都会梦到自己从高空坠落，它会伴随跌倒或踏空的感觉，这究竟是怎么回事呢？好像所有人都有过这种感受。

其实在医学上来说，这种情况叫临睡肌跃症。人在从浅层睡眠进入深度睡眠的过程中，还是有部分神经仍然比较活跃，发出一些微弱的运动指令就会引起肌肉急速地不自主抽动，产生像触电一般的动作。

这种现象通常出现在比较劳累及精神压力大的时候，约有7成的正常人均有过这种经验。对正常人来说，睡觉时偶尔抽动是一种生理性的现象，类似的还有打嗝、用力过度或紧张时出现的肌肉抖动等。但频繁出现入睡抽动，就是一种病症了。