北京时尚：从时间到方法教你认真梳头发

梳头发如此日常的活动也是有讲究的，很多人的梳头发根本不能算是梳头发只能算是虐待头发、虐待头皮。真正的梳头发其实有很多的小技巧。

梳子的选择

不要用塑料、尼龙做的梳子梳头，因为易产生静电，会给头皮和头发产生不良刺激，梳子齿不宜过于的密，最理想的梳子应选择木梳或牛角梳，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮、促进血液循环，可有效预的防脱发。梳子也应注意专人专用，以免传染皮肤病。

梳头时间

一日梳3次，即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所以及梳洗后，用上10分钟时间梳头，顺梳你的头发，从额头到颈部慢慢梳理，由轻逐渐到重，由慢逐渐到快，心神要安定，不去思其他，专心的梳理。

午饭以后，利用5分钟的时间梳头，方法和清晨的一样，重新活络头部的血脉，持续刺激头部穴位。晚上临睡之前，再利用10分钟按上述的方法梳理，夜间的梳头动作可更轻慢迟缓一些，双目可以紧闭，抛开一切心事杂念，做临睡前的头部推拿操，使睡眠的感觉更好、质量会更高。

梳头力度

梳头时力度不宜过强，否则会容易损伤头皮，若头皮有损伤者，可以用手指来代梳，梳头时可先轻后重。

梳头顺序

一般来说，梳长发时要由发梢开始，一段一段地逐次向上慢慢梳，可以避免不必要的毛发脱落；梳理短发时，则应从发根往发梢顺梳，这样梳理会感觉比较舒服。

梳拢头发法

首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子的毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着来梳拢。用力尽量要均匀，如用力过猛，会刺伤自己的头皮。先从前额的发际开始向后梳，朝相反的方向，再沿发际从后向前慢慢梳。再从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来慢慢梳理。在梳理头发时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液的循环，这样的效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右最为适宜。

推压梳头法

梳头时先用梳子将头发梳通。然后，双手的手掌伸直，左右手掌呈垂直状（如左掌与头顶平行，右掌与脸庞平行，左手指尖轻轻抵住右手掌心）。用与头发长势垂直之掌（如前述与头顶平行的左掌）的掌面轻轻揉压发浪过高处，用与头发平行之掌（如右手掌）将头发按走势向发根处推挤出波浪起伏的变化，以弥补单掌揉压的过失与不足。