肝主藏血，养肝先补气血，养肝的事情，你做了几件

在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。肝脏这个解毒器官出现问题，因此平时一定要注意保肝护肝，留意肝脏上一些小的变化，及时发现肝脏是否出现问题。

肝怕“酒精”

不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。

这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，所以您看成天喝酒的人，没有一个肝是完全健康的。

提供患者营养支持，增进食欲，改善消化功能，增强机体抵抗力；保护肝功能，促进肝细胞修复、再生及肝功能恢复；提高低血浆蛋白病人的血浆蛋白浓度，促使腹水消退，改善病人一般状况。

1、保证充足的能量

肝硬化的患者热能供给应高于常人，每天供给能量10.46-11.72MJ（2500-2800kcal）为宜。高能量可保证膳食所提供的蛋白质充分被机体利用，合成自身的蛋白质，修复变性、坏死的肝细胞。

2、杨桃

杨桃有利小便，清热利咽之功效。杨桃果实中含有大量的挥发性成份能解酒毒，更好的阻止酒精对肝脏的破坏，将酒精排出体外，保护肝脏。

3、梅花粥

原料：白梅花5克，粳米80克。

做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。

功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

4、药王《千金方》中养肝的记载：枳椇子桑葚茶

枳椇子和桑葚各3g，栀子、葛根、代代花各5g。用清水煎，每天分2次服。1个月为1个疗程，可以清肝明目、养肝护肝、解酒毒，改善睡眠，提高人体免疫力。

5、甘草刺玫果茶

取甘草10克、金银花5克、黄芥子5克、刺玫果5克，一起煎煮1小时后，过滤汤汁饮用。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节此茶也是不错的饮品之选。

6、蒲公英人参茶

取蒲公英10克、槐花5克、黄芥子5克、人参2克，一起煎煮1小时后，过滤汤汁饮用。大量的科学研究都指出，此茶能降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。冲泡方法对口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，煮水时不宜过度沸腾，这样不会影响茶叶的活性。