大圣驾到小儿推拿“非常规操作”：宝宝足底按摩

足疗在我国是广受大众欢迎的保健养生法，按中医理论来说，脚下有五脏六腑的投影，连接人体脏腑的12条经脉。所以刺激相应的足底反射区，能够疏通经络，保证气血充盈，调节和恢复人体的脏腑功能。

小儿推拿很少在宝宝足底取穴，多采用手、臂、背等穴位推拿，这是不是意味着宝宝不能做足底按摩呢？当然不是，大圣驾到小儿推拿认为，刺激脚底不同的反射区，能促进宝宝身体与神经系统的发育，可提高机体免疫功能，使宝宝健康成长。

宝宝足底有六个主要的反射区，每个区对应身体的不同部分，脚趾对应头部，脚跟对应身体的下部。例如，宝宝出牙了，你可以延长脚趾区域的刺激时间；假如宝宝鼻炎或感冒鼻塞流涕，那么你可以多揉揉趾腹部位，舒缓症状；宝宝腹胀气的活，脚掌对应下腹的部位就应该多加刺激了。但总的来说，足底反射区可以作为日常保健之用，你不用拘泥是否按错区域，本着平衡脏腑的目标，按大圣驾到下面所列的手法来试试吧。

1、8字法

位置：脚底全部

操作：一手轻轻固定宝宝脚踝，另一手的拇指在宝宝脚底画“8”字。

时间：每只脚30秒。

功效：调理呼吸、消化和排泄系统。

2、捏脚趾

位置：趾腹

操作：用拇指和食指轻捏每个脚趾，然后轻轻揉按脚趾的趾腹。

时间：每只脚30秒。

功效：促进脑部发育，舒缓出牙、鼻塞流涕等症状。

3、推趾根

位置：脚趾的根部

操作：以拇指行推法，从小趾推向𧿹趾。

时间：每只脚30秒。

功效：促进脑部发育，舒缓鼻塞、牙痛等头脸部不适。

4、揉涌泉

位置：涌泉（足掌心前1/3与后2/3的交界，当脚趾往下蜷曲时足底出现的凹陷处）。

操作：用拇指行揉法。

时间：每只脚30秒。

功效：涌泉是肾经要穴，常按可滋阴补肾，促进生长发育，兼有安神效果。

5、挤脚跟

位置：脚跟

操作：轻柔地以拇指和食指行捏法。

时间：每只脚30秒。

功效：调理排泄系统，刺激运动系统。