小肚子感觉一跳一跳的

原标题：小肚子感觉一跳一跳的

小肚子跳是一种感觉，可能是肠道内的消化不好，也可能是脾胃湿热引起的胃痛。

像胃病一般很难根治，只有平时注意清淡饮食，养成良好的饮食习惯，不吃不干净的食物，多吃水果蔬菜，平时多喝开水。

心情也要有一个调整，即使是肚子不舒服，也要保持心情愉悦，只有开心才是治疗疾病的良药。

1。便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。

2。这种情况是脾胃湿热导致的胃痛，胃胀，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗，可以彻底治愈。这些中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的。

3。胃肠的痉挛，发病的原因多是炎症的刺激和精神因素，临床表现为阵发性腹痛和呕吐等。可以先进行观察，保持情绪的平和，出现腹痛时可以服用解痉的药物进行治疗。

4。一般来说，这种肉跳不需要药物治疗，关键是心理和生理上放松休息，充足的维生素E，C，B6胡萝卜素，硒和锌可以减少这种良性肉跳发生，另外，食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿，蓝莓，海藻，卷心菜，甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食物将于益于减少肉跳。

5。发现腹部跳动感，通常见于腹主动脉跳动引发的局部表现，可无明显症状，多见于腹部脂肪较少的年轻人。出现不适感，可以就诊外科请医生看一下，明确诊断，对症处置，正常的腹部动脉跳动引发的可以不必处理。

胃不好吃什么主食养胃？

粥

如果你的胃不好，不喜欢吃干硬的东西时，推荐主食以吃粥为好。记住主食是粥，不是稀饭，胃不好的人吃稀饭并不好，稀饭中的水太多，胃不好的人，往往肠胃的运水功能也不强，以稀饭当主食，反而增加了胃肠的负担，不好。有的胃不好的人吃稀钣，还会出现嗝酸、胃胀、难受等不良反应。

面食

如果你的胃不好，主食又不喜欢吃稀软的东西，推荐主食以吃发酵的面食为好。

吃面食能不能养胃，跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。

小米

最养胃的主食是小米。小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。