拍拍敲敲身体里的养肾大药—劳宫穴

按摩劳官穴，补肾又养。我们每个人身上都有700多个穴位，每个穴位的作用都不尽样，不同的病症，只要找准穴位再结合其他的治疗手段段，可以达到事半功倍的疗效。

你看，古代医疗条件并不好，可懂中医，尤其是穴位疗法的人却有很多。人们身体有什么疾病，可以自行通过穴位按摩、针灸推拿、刮痧拔罐等疗法将病症祛除。

大家再看现在，虽然人们吃得好了，也住得好了，医疗条件也好了，可是各种疑难杂症也多了。传统的中医疗法渐渐地被人淡忘了，结果是自己守着一身“宝贝”还四处求医问药。实际上，求医不如求己，充分利分好身上的每一处穴位，是最经济实惠又安全有效的治疗办法。

睡眠不好、脱发按摩什么穴位？

就拿劳官穴来说，充分利用好它，就能解决很多身体不适问题。

比如说，很多人晚上总是睡不好觉，频繁上厕所，头发大把大把地掉，总是腰酸痛得不行，这些都是肾虚的表现。肾虚的话，气血不能滋养头部，头部得不到充足的气血，就会造成心肾不交，从而引起上面的这些症状出现，而按摩劳官穴可以很好地改善这些不适症状。

劳官穴是人体十二大荥穴之《难经》第六十八难云：“井主心下满，荥主身热。”意思是说荥穴是最能清热泻火。肾阴虚的人往往心火比较旺盛，心火一旺，就会扰得人心神不宁，自然没法睡上安稳觉了。

更年期的女性朋友普遍阴血缺失，容易心火旺盛，所以她们总是控制不住地想发脾气，感觉心烦意乱，辗转难眠。在治疗时，一定要以补充心血、清热泻火、开窍醒神为主，而劳营穴正好囊括了这三个功能，就像体育竞技场上的全能冠军。这方面的问题，靠它基本全能搞定。

劳营穴属于手厥阴心包经，对心脏功能起到刺激和调节作用，有静心、宁神、醒脑的作用。现代人的人生活节奏快，压力大，经常处于身心疲惫的状态中，这时可以通过按摩劳官穴来加快血液循环，快速缓解疲芳。

劳官穴在哪里？

劳官穴很好找，大家手握拳头，中指指尖对应的位置就是劳官穴了。刺激这个穴位最好选择在晚上的7点到9点这个时间段。

这时正好是电视剧播放的黄金档，大家可以停下手中的工作，和家人坐下来看看电视。看电视的时候，别让手闲着，用手相互按压两手上的劳官穴，可以缓解一天的疲劳，让心神保持安宁。

如果用手按压太累的话，大家也可以选择钝一点的硬物，比如说笔头、筷子、刮痧用的水牛角片等，一边看电视一边按摩芳官穴，刺激10分钟是最好的。如果在这段时间实在抽不出空的话选择其他时间段也是可以的，不过效果会打点折扣。

看书或者看电脑，很快眼睛就会觉得累，这时候双手相对搓热，用劳官穴对准眼睛，将眼睛闭上一会儿，可以缓解眼部疲芳；经常腰痛的人，也可以将手搓热，将劳官穴对准肾的位置，有补肾纳气的功效；

每天睡觉前，将手掌芳官穴和脚底的涌泉穴相对搓热，可促进心肾相交，还有助于睡眠，这对于长期失眠的朋友来讲，可以说是一个不错的福音了。

啰霸哥温馨提示：

其实我们身体上的很多病症和不适都可以通过刺激身体的某处穴位而得到改善和治疗。

当我们感觉不舒服时，不必舍近求远，不妨先从身体这个“百宝箱里找寻治疗的方法。没有不舒服的时候，也可以利用闲暇时间，按按各个穴位，也能起到很好的保健功效。