生姜加它煮水喝，每天1杯，赶走体内湿气，连小肚子都平坦了

原标题：生姜加它煮水喝，每天1杯，赶走体内湿气，连小肚子都平坦了

生姜是我们厨房中用的比较多的调味料之一，生姜不仅仅是厨房中的一种调味料，它还有很多其它功效的。气温多变，风寒感冒防不胜防，这时生姜就是一味很好的驱寒良药了，用它来泡水喝，可以去除体内寒气，还能温暖身体而防治感冒。民间广为流传的驱寒暖胃的偏方——生姜红糖水！这生姜红糖水要怎么做呢？方法很简单，将生姜切片后和冷水下锅，慢慢的有点变黄了放入红糖，待红糖融化后即可。那么生姜红糖水有什么作用呢？下面随51养生小编一起来看看吧！

一、滋养身体

生姜红糖水适合任何年龄人群饮用，女性受寒腹痛、经期易感冒者可起到祛寒作用，年老体虚、大病初愈人群除有极佳进补效果外，还能散瘀活血、清肝明目、润肠通便。

二、排毒祛湿

生姜不仅有助于杀菌和消炎，还能帮助女性去除体内水分。而生姜红糖水，有着祛湿排毒的功效，长期的吃下去还能减肥！

三、调理月经

女性来月经期间，喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，有温下通经之功效，可以保证月经排得更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

生姜红糖水还有发汗解热、镇咳祛痰、降血压、降胆固醇和增强免疫力等功效。生姜红糖水甜中带着一丝辛辣，但它功效多多，在平时生活中也可喝到，大家可以多喝生姜红糖水排出湿气，搭配合理的运动量，保证气血足还精神好！另外生姜泡水喝的时间要注意！老话说得好：秋不食姜，夜不食姜。也就是说秋天最好不要吃生姜，同时晚上睡觉之前也不要吃生姜。