每日食谱｜冬瓜淮山腰片汤
下载客户端
独家抢先看
独家抢先看
原标题:每日食谱｜冬瓜淮山腰片汤
Prenatal Diet
吃/点/好/的
冬瓜淮山腰片汤
孕8月
第8餐
原料
冬瓜200克，猪腰100克，黄芪、淮山各15克，香菇2朵，
鸡汤、盐、各适量。
做法
①冬瓜、黄芪、淮山洗净；冬瓜切块；香菇泡软；猪腰处理干净后切片，用热水氽烫。
②鸡汤倒入锅中，放黄芪和冬瓜，用中火煮40分钟，放猪腰、香菇、淮山煮熟，加盐调味即可。
功效
冬瓜有消肿、降压的作用，食之可有效地预防妊娠高血压。孕妈妈多食冬瓜会感到有明显的利水消肿效果。冬瓜皮利水作用更为显著，可以煎汤喝。此汤营养丰富，做法简单，孕妈妈们快尝试一下吧！
吃点好的
提到吃点好的，你是不是总想着要吃大鱼大肉、燕窝人参？其实孕期饮食比你想象中要简单得多，不需要繁杂的工艺，不需要长时间炖煮，最新鲜的食材加上最简单的烹饪方式就是孕妈妈最好的一日三餐。
怀胎十月，怎样吃的健康，吃的合理？答案全在这了~
孕妈妈们的七七大厨叫你吃饭啦
孕1月-孕10月 100个健康食谱 陪你过孕期
“特别声明：以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储空间服务。
Notice: The content above (including the videos, pictures and audios if any) is uploaded and posted by the user of Dafeng Hao, which is a social media platform and merely provides information storage space services.”
