李子的营养价值高 食用禁忌有哪些？

李子，是我们大家都很熟悉的水果之一，大家都很喜欢吃。李子的营养价值很高是众所周知的。李子虽然好吃，但是是不能多吃的，除此之外吃李子还要注意很多事项。那么食用李子有哪些禁忌呢？李子不能和哪些食物一起吃呢？怎样吃李子的营养价值才最高呢？下面就跟51养生网小编一起来看看吧。

李子的营养价值和作用

1、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2、降压、导泻、镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

3、美容养颜

《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

4、清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

李子的营养价值有很多，不过需要特别注意的是吃李子的时候有些食物是不能同吃的。今天，为喜欢吃李子的朋友们总结一下不能一起吃的食物都有哪些吧。

李子的食用禁忌有哪些？

李子不能和什么一起吃

1、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。

2、李子与青鱼相克。

3、李子与鸡肉相克，食则腹泻。李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。

4、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

通过上面的介绍，大家是不是对李子的食用相关宜忌事项已经完全了解了呢？食物相关的道理，请大家一定要铭记于心。正确的食用李子，有效的最高价值的吸收李子的营养。