医生告诫：孕前肥胖，当心伤己又伤胎，易导致婴儿出生缺陷

大部分怀孕的女性体重都会增加很多，甚至比孕前胖出了一半，但也有一些女性在怀孕之前身材就比较肥胖。而研究发现，很多新生儿发生先天性疾病与准妈妈怀孕前肥胖有很大关系，怀孕前身材肥胖的女性生下脊柱裂患儿的几率会高很多，新生儿可出现的其他先天缺陷性疾病还有心脏疾病、肛门疾病、四肢畸形、肚脐畸形等。

一、肥胖的定义：要评估一个人的身材是否肥胖，最佳评估方法就是把身高、体重计算得出身体质量指数BMI，(体重/身高，Kg/米)。而需要注意的是身高不同，因此理想体重也有一定差异，目前在临床中主要以BMI=22为基准，如果BMI高于24就属于体重超高；超过27的人就是肥胖；而BMI介于18.5-24之间，就属于标准体格；而如果这个数值低于18.5，就代表体重太轻了。

       除此之外，腰围也是非常重要的估算肥胖的工具，如女性腰围大于80就属于肥胖，男性腰围大于90公分就是肥胖。

二、孕前肥胖不仅会导致胎儿出生存在缺陷的几率升高，同时还会增大孕妇及胎儿的危险!怀孕前的女性身材过重或者怀孕之后体重增加速度过快，就会增加发生妊娠高血压、糖尿病、子癫前症等并发症的几率，同时还会增大剖腹产或难产的几率，而胎儿容易发生的问题如低血糖、巨婴症等。

       其次，女性在怀孕前体重稍微超重，生出的孩子存在先天缺陷的几率虽然比怀孕前体重肥胖的女性生出先天缺陷孩子的几率小，但同样比体重正常的妇女生出先天缺陷孩子的几率高很多。

三、因为怀孕后胎儿、胎盘、羊水都在逐渐生长增大，血容量也会增多，再加上妊娠后期体内会出现水分滞留。因此女性的体重在怀孕期间一定会增加，但一般来说女性整个孕期体重增加量平均为10-12公斤。

      但也有些女性怀孕之前存在体重过轻这种情况，因此孕期体重可以少多一点，如增加12.5-18公斤就非常合适;如果怀孕前体重超高了，孕期增加体重就要少一点，如增加7-11.5公斤就是最佳状态。

女性朋友们在孕期想要控制好体重，防止自身健康和胎儿健康受到影响，就一定要注意合理安排每日饮食，在整个孕期都应该保持饮食清淡和富含各种营养物质，同时应适当进行一些舒缓的运动。但最佳方法为在怀孕之前就适当的控制体重，才能更好的提高孕期质量。