夏日清新系列减肥小美食

午后一杯柠檬水，相信很多姐妹都在坚持吧？柠檬之中的维生素可助姐妹们延缓衰老，促进体内热量的消耗。常食用柠檬的美眉们身材也是好的不得了哦~

唔，今天不废话，给大家带来三种和柠檬相关的小美食，减肥效果特别好哟！能在酸酸甜甜中瘦下来，岂不快哉？一天吃一种，循环吃下去，短时间瘦两斤是没有问题的哦！

团团推荐：

柠檬之中含有富厚的维生素，可以资助女性延缓朽迈，促进身材热量的燃烧!常吃柠檬的美眉们都是苗条的很哦!本日就为要美的妹妹们保举三款柠檬减肥食谱，在酸酸甜甜中将体重减下来哦!三款柠檬，每天一款，三天一循环，对峙三天就能减2斤!

柠檬脆洋葱

柠檬脆洋葱属于清淡款的小凉菜，香脆可口，主要能让我们的肠胃蠕动加快，起到燃烧多余脂肪的作用。

制作方法：

首选需要备好柠檬、洋葱、食盐以及鱼露

1、洋葱去皮切丝，撒盐放入保鲜袋备用。

2、柠檬果皮切丝，将柠檬汁挤出备用。

3、将洋葱丝从保鲜袋拿出放入盘中，倒入之前准备的柠檬汁以及鱼露然后均匀搅拌。

4、最后撒上之前切丝的柠檬果皮。

（哒哒哒！这样就做好了！是不是很简单？几分钟就能做出这样的酸甜可口的小凉菜！）

柠檬冰红茶

大家都喝过在商店里买的冰红茶，因为是批量生产是不是感觉口感不佳？而且添加剂较多，也没有减肥效果的哦。今天团团教大家自制柠檬冰红茶！

自制柠檬冰红茶清凉爽口，不仅能消暑去热，最主要还能减肥！减肥！减肥！

制作方法：

需准备的食材：柠檬、蜂蜜、红茶茶叶

1、将茶叶热水冲泡，取红茶水，放凉备用。

2、柠檬切片放入杯中，倒入适量蜂蜜。

3、将部分红茶水放入冰箱冻成小块。

4、将冻好的冰块放入杯中，冲入热红茶水即可！

（懒人做法！口味自调哦！）

柠檬醋藕片

这也是一样清脆爽口的小凉菜，不仅能使人有饱腹感，还能促进新陈代谢，营养也是十分丰富的。瘦身中最为适合美眉的佳品之一！

制作方法：

需备食材：鲜藕、鲜柠檬、泡椒、冰块。

1、藕刮皮切片放入水中备用，泡椒切两小半，柠檬取汁备用。

2、将柠檬汁倒入泡椒内，加入少量水和盐，搅拌后放一边备用。

3、藕片从水中拿出，放进加入枸杞开水中焯一下，然后全部捞出。

4、将捞出的藕片枸杞放入冰水中浸泡一下，然后沥干倒入之前的弄好的柠檬汁和泡椒里面，搅拌均匀。

5、覆盖保鲜膜，放入冰箱一小时，即可开吃！

家常新式小凉菜，不仅美观可口，还能促进肠胃消化、加快肠胃蠕动，对便秘等有显著的效果哦，还能起到排毒、减肥的功效，夏天还愁没得吃吗？？

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今天就说到这里啦，下次再和大家分享美食！方法！等等！等等！

我是瘦饭团，一个集美貌才华好身材于一身的萌妹子！

瘦饭团