四个小方法教您强肝护肝！
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我们身体内最大的解毒器官就是肝脏。4个小方法可以帮助我们强肝护肝！
1.多吃酸性食物可护肝：
因为酸是入肝的，酸性的食物具有养肝柔肝的作用，药食两用的有：五味子、白芍等。
2.多吃疏肝理气的食物：
因为肝主疏泄。像柠檬既是酸性的食物，又能够疏肝理气。像海带、佛手这一类的都具有疏肝理气的作用。
3.多吃红色养血的食物：
因为中医上讲：肝藏血，人要是想要精力充沛，那么血液一定要非常的充盈，所以要吃一些养血的食物。像胡萝卜、枸杞等食物。
4.动物肝脏：
动物肝脏也可以保护肝脏，但是由于肝脏也是动物的解毒器官，人们害怕里面有有害物质的残留。但是只要确保卫生，不是病猪，死猪。在食用之前一定要清洗干净，这是非常关键的步骤。尽量不要生吃
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