水垢到底是什么？是如何形成的？请看“水垢的自白”！

水是人类生命的第一要素，是人体七大营养素（水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素）之首。水维持着血液、淋巴液等人体组织的浓度，促进其正常循环。人体内的水如同自然界的溪流和潮汐一样，流入、流过而又流出。

很多人认为水垢是水中的有害物质，喝水要喝纯净水，这种认识其实是错误的，有水垢的水才是好水！可能有人会说， 你这不是胡说八道吗？且慢，让我们来听听水垢他自己怎么说。

水垢的自白：

大家好，俺叫“矿物盐沉淀”，俗称“水垢”，学名“碳酸钙/碳酸镁”。我忍了很久，实在忍不住了，所以要站出来澄清一下大家对我的误解。

我源自大自然的江湖河流的水中，水中含有钙、镁离子以及碳酸根、碳酸氢根、硫酸根等，当水达到一定温度，其中的钙、镁离子与酸根结合，生成碳酸钙、碳酸镁、硫酸钙等析出沉淀，这就是我了。我不是附着在烧水壶里就是漂浮在开水的水面上，大家看到我都觉得我很讨厌，以为我会对大家的健康产生不良影响，实际上我是无害的。我的主要成分为碳酸盐类，如碳酸镁、碳酸钙，水在被人体吸收后，胃酸把水垢里的碳酸镁和碳酸钙溶解，不能分解的部分将会随着粪便排出体外，所以我不会对人的身体有特别影响。

我与结石病也是风马牛不相及，我的产生是水烧开后的物理现象，结石病是人体的生理现象，我和它根本不是一个世界的。肾结石的形成是包括钙离子、镁离子，这些离子浓度过高以后，在尿液里析出形成一些小的结晶。人喝进去的水尤其是在国家允许的自来水合格的范围里面，它的离子浓度不会增加人的肾脏负担，排出来的这些离子的浓度，远远达不到析出形成结石的浓度，因此你们不用担心我会引发结石。影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。

我还要告诉你，有我存在的水说明水质偏硬，说明这是天然水，说明水中含有矿物营养，说明那是碱性水。如果没有我的出现，说明那极有可能是纯净水，是酸性水，是会带走人体骨钙和血钙的“刮骨水”。以前人们认为水质硬度高会导致结石，但现代医学证明，水质硬度高对人体没有危害，不会产生结石问题。如果长期饮用低硬度的水，反而会导致心血管疾病。

怎么样？你应该了解我是什么了吧？