1男子坚持5年过午不食，结果胃溃疡缠上，后悔不已

小张，今年29了，在一家外企上班，一直有过午不食的习惯，特别是在这近几年，工作忙碌，经常加班，喝水都不记得，别说吃饭了。加上自己一直坚持的“过午不食”的养生理念，所以他一直不在乎。前后有5年的时间，是不是会出现肚子痛的现象，但是也没当回事。

直到前几天上班的时候，因为吃了辣的食物，没多久肚子就剧痛。后来去医院检查，胃镜结果出来，其胃粘膜广泛充血糜烂，长了两个巨大的溃疡（直径大于2厘米），还有出血和咖啡色血痂。

之前“过午不食”在网络流传，说是非常健康的养生理念，可知道这合适古代，并不合适现代，古代人日出而作，日落而息，所以可以过午不食，但是现在的人，夜生活丰富，已经不存在日落而息了，却还拿着古人饮食方式做养生，简直是滑稽。

胃溃疡的症状主要是上腹部疼痛，疼痛可以是炖痛、烧灼痛、胀痛或饥饿不舒服感觉。多位于中上腹。典型疼痛有节律性。胃溃疡表现为进食后约1小时发生，疼痛要大约1-2个小时候逐渐缓解，到进下一餐后重复发生。

得了胃溃疡会具有经常性饭后疼痛，呃逆，胃酸等表现。如果不及时治疗长此以往会造成胃穿孔等严重的后果。

那么如果得了胃溃疡该怎么办？

①饮食方面选择易消化、高蛋白的食物：粥，细的面条和牛奶，豆浆等等可以获得丰富人体所需的营养的东西。

②养胃、改善胃溃疡食疗方：火麻油+蜂蜜水（饭前一小时饮用）

1勺火麻油+1勺蜂蜜（纯的），温水50ml搅匀饮用即可。每日1-2次即可。

火麻仁油中含有丰富的多不饱和脂肪酸，因此具有抗炎症、提高免疫力等多种作用，如多不饱和脂肪酸对胃炎、肾炎、气管炎、风湿性关节炎等病具有较好的康复保健作用，能减轻干细胞和内皮细胞的损伤。它还能减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能。

一定记得是要在饭前1小时食用，因为胃溃疡急性发作时，胃黏膜的保护作用下降，当甜食进入胃内时，会变酸进而增加胃的酸度，这就是胃溃疡病人不宜吃甜食的原因。不过，蜂蜜对胃酸的分泌有双向调节作用。服用蜂蜜后，胃酸不是马上增加，而是有一个滞后期。所以在饭前一小时食用是比较好的。