女贞子的这些妙用，真是没想到啊！

说起中药，我首先想到的就是葛根 、女贞子、茯苓、当参、当归等中药，以健康为己任的健十商城今天给大家介绍就是女贞子：女贞子，别名女贞实、冬青子、蜡树、鼠梓子，为木犀科植物女贞Ligustrum lucidum Ait.的干燥成熟果实，是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症

女贞子不仅仅可以作为药用，作为食疗也是比较好的。能够清肺热、止烦渴，适用于三消型糖尿病患者的女贞玉米须饮就是一个代表。这个食疗方子由女贞子30克，桑叶6克，菊花6克，玉米须30克，竹茹6克组成，先将上述的药物用清水清洗干净，放入锅内，加300毫升水，先用武火烧沸，再用文火煎煮20分钟左右即可。

女贞子与被誉为“千金菜”的莴笋搭配起来，也是一道比较好的食疗方子，可以起到镇静安神、利尿强心等作用，适用于阴虚内热引起的头晕目眩、腰膝酸软等症。具体用法是，取女贞子10克，莴笋500克，料酒10克，精盐3克，生姜5克，葱10克，香油少许。先将莴笋洗净，去皮，切成小块；将女贞子洗净，去杂质；将生姜切片，葱切段。然后将女贞子、莴笋、生姜、葱等一起放进炖锅内，加水1500毫升，置旺火上烧沸，再用小火炖30分钟，加入调味料后即可食用。

女贞子蜂蜜饮。方子的组成及其简单，也就是女贞子20克，蜂蜜30克。这个方子怎么使用呢？先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟后，去渣取汁，调入蜂蜜即可，上午下午各服用一次。具有 滋补肝肾，软化血管等作用，适用于肝肾阴虚型动脉硬化，症见头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，遗精，便秘等。

讲到女贞子的众多食疗方子，都非同凡响，但这里还有一个压轴的食疗方子，值得仔细了解一下。这个方子是巨歌胶囊，它不仅仅富含女贞子，还富含淫羊藿、山药、谷维素、维生素B6、维生素B1等配料，有效增强免疫力还能抗衰老，但是一定要注意健康食品的质量问题，建议去线下去正规药店购买，如果喜欢网购的朋友，也一定要正规的平台购买，有的平台还能进行产品品质的追溯，做的不错就是健十商城的追溯机制，从厂家源头追溯品质，吃起来安心放心！