他连续吃三个月麦当劳，结果。。。。。。

麦当劳、肯德基、德克士，这些“美食”你最近吃了吗？是不是跟小编一样觉得特别好吃，下次还要去吃？但是吃完之后看着镜子里日渐丰腴的身体，罪恶感油然而生，一次又一次的下定决心不吃“垃圾食品”，开始减肥，绝对不能再碰，吃一口就感觉一礼拜的肉又长回来了！

想不想知道连续吃90天麦当劳会有什么结果？

上面图中的老外就连续一日三餐吃了三个月的麦当劳，他的身材变化是不是特别大呢，变得特别他别特别瘦了？？没错，你没有看错，小编也表示很震惊。右边是吃之前拍的照片，左边才是吃了三个月之后的！连吃了90天麦当劳这样的垃圾食品，居然没胖反而还瘦了？那是不是以后我们就可以愉快的吃吃吃了！

这个老外叫John Cisna，他坚持了三个月吃麦当劳，真的瘦了！然而他并不满意，又坚持吃了三个月的麦当劳，你以为他会吃胖？然而，一共六个月的时间，他从252斤减到了197斤！还没说完呢，他不单单体重降低了，他的胆固醇也从249降到170，腰围瘦了53厘米，臀围也小了10厘米！很震惊有没有？很羡慕有没有？很想吐槽有没有？

我想告诉大家，其实减肥并不是John的目的，他的目的只是为了做一个实验，让老师和学生能够跳出常规的思维方式，用更新颖的方法来教育。在准备开始试验后，和当地麦当劳店长说了这个有趣的试验，店长居然决定免费提供90天的麦当劳！于是，实验就这么愉快的开始~~~

实验中，John并非是肆无忌惮的吃，他把每天的食谱热量把控在2000大卡以内，还要在营养上符合美国FDA膳食计划。

早餐

鸡蛋麦满分（白） | 一个

健怡可乐 | 一杯

枫糖水果燕麦片 | 一杯

午餐

鸡肉蔬菜沙拉 | 一碗

水果酸奶冻 | 一杯

晚餐

鸡肉蔬菜卷（或牛肉巨无霸）| 一个

薯条（小） | 一包

健怡可乐 | 一杯

实验中很重要的一个环节，就是他每天都会在操场上走路作为锻炼，时间要保证不少于45分钟。

虽然是仅仅45分钟的步行时间，其实起到了很关键的作用。John以前从不运动，于是这45分钟的散步，每步都让252斤的他举步维艰。

减肥成功后，他的这个“90天吃麦当劳试验”被学生放在网络上，当地新闻媒体甚至还报道了这件事。

最后，小编想告诉大家，不盲目的吃吃吃，也不盲目的节食，热量控制才是关键哦~不说了，小编现在要去愉快的吃顿麦当劳啦…