你是热性、寒性体质？教你简单判断的办法

和性别有男女之分一样，人生来就分寒热体质这是由你爹妈的体质、生活地理位置还有和饮食习惯决定的。不过因为习惯原因，热性体质的人可能受寒凉侵袭。寒凉体质的人，可能因饮食导致体内虚火。所以人们大都是寒热参杂的体质，以下几个方法，可以判定一个人到底是偏热体质、还是偏寒凉体质。

1、观指

看手指甲（修剪后的）根部的月牙，正常的月牙占整个指甲盖的1/5，不到1/5 说明体内有寒、如果远远超过1/5，说明体内有热。健康的月牙应该是奶白色的，越白越健康，每个指甲根部都有可能出现月牙，如果一个人十指都没有月牙，不是天生的虚寒体质，就是后天生活习惯导致体内寒气过重。 一般来说，健康的人至少拇指和中指出现月牙，但是小拇指没有月牙。

2、看舌

体热者的舌头：

1.舌头颜色浅，多数贫血、气血两虚。

2.舌尖发红心火旺。

3.舌边发红肝火旺。

4.如果没有白色舌苔，整条小舌头都是深红色的，那么说明你体内大热。

体寒者的舌头：

1.如果舌苔过于白，滑而湿润，说明体内有寒。

2.如果舌苔表面很粗糙、很厚，发黄，粘腻，说明体内有热，舌苔黄而舌质白，说明寒中带热。

3.如果舌苔发黑，那么你就是严重的受寒了，已经寒到影响脾胃正常的消化功能了。

3.自我感觉

热性体质的人：

面色较红、眼有血丝、脸上身上长痘痘、声音高亢、语速过快、怕凉贪热、手心脚心烦热、胸口感觉闷、小便少且发黄有异味，大便干结，女性经期量过多且颜色鲜艳。

寒性体质的人：

容易感冒，手脚冰凉、说话无力、不爱动， 睡觉爱蜷缩着、老年人尿频尿急尿多、女性宫寒，月经量少，延迟，闭经、比较消沉，懒惰，不爱说话。