枸杞柠檬的美白、养生功效

柠檬茶不只瘦身，并且富含维生素C，对坚持皮肤张力和弹性十分有用。 柠檬片能够和枸杞一同泡水喝的，能够清热明目的。

柠檬可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢发生之毒素及废物予以清除并将体内积累之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯洁，让人体有必要之养分氧气能完全有用到脑部及全身各安排器官。可使头脑明晰，思路灵敏，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠效果等。能扫除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并扫除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。 枸杞子含有丰厚的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需养分，故拿手明目，所以俗称“明眼子”。历代医家医治肝血缺乏、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，闻名丹方杞菊地黄丸,就以枸杞子为首要药物。民间也惯用枸杞子医治缓慢眼病，枸杞蒸蛋就是简洁有用的食疗方。

枸杞有提高机体免疫力的效果，能够补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的成效。

枸杞具有下降血压，血脂和血糖的效果，能避免动脉结业证样硬化，维护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。http://www.oneonewang.com

柠檬的成效：

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妈妈最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰厚的柠檬酸，因而被誉为“柠檬酸库房”。由于滋味特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

柠檬不只有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的成效。柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种养分成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。柠檬所含的成分除供给养分素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的排泄，增加胃肠活动，有助消化吸收。柠檬汁有很强的杀菌效果和抑制子宫缩短的功用，并能下降血脂。柠檬还具有美容效果，可避免和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁娇嫩。http：//www.oneonewang.com

柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女人来说，它首先是一种十分有用的瘦身食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，十分有助于消化。可是，胃酸过多的人不宜饮用。

枸杞成效：

关于女人而言，常吃枸杞还能够起到美白养颜的成效。不只如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一窍不通的西方人逐步了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

养肝;滋肾;润肺。主肝肾亏虚;头晕目眩;目视一清;腰膝酸软;阳痿贵精;虚劳咳嗽;消渴，酸的，甜的混在一同，每样量都不要多，能够混合喝的。柠檬枸杞泡水喝的成效包含了多方面，这要从柠檬和枸杞的成效来看，女人泡水饮用则能够美容，对眼睛、皮肤是极好的，尤其是柠檬带有酸甜的滋味，能够开胃，怀孕的女人则更喜爱食用。可是要注意胃不好的人不能多吃柠檬，如果一定要食用有必要加糖或是蜂蜜，否则简单影响到胃，所发生的损伤则会扩大。