枸杞和玫瑰、菊花、决明子、茉莉、花茶冲泡养生方法

花茶和枸杞能一起泡吗？

花茶具有清肝明目，神经质科，抗癌，抗氧化，抑菌消炎，美容护肤的成效，枸杞则具有补肾益精，明目，止咳的成效，枸杞在花茶中饮用，可以起到滋肾益精，补肝明目的效果。

2白菊枸杞茶

做法：将枸杞，白菊分别洗去浮灰，枸杞，白菊放入茶壶中，倒入适量沸水，加盖浸泡5分钟，调入红糖，即可饮用。

成效：本品可清热明目，滋阴养血，适于心烦，易怒，睡眠不安，炎热，月经不调，贫血者饮用。

玫瑰枸杞茶

做法：玫瑰花4朵，枸杞5粒放入杯中，用开水冲泡，待茶水温热后放入蜂蜜调味即可。

成效：对脸上长斑，月经不调有杰出成效，参加排泄，不只让这道茶口感愈加，还可润肠，美颜润肤。可是阴虚有火，内火火热者慎服。

枸杞决明双花茶

做法：枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克，滚开水冲泡代茶饮，每日1剂。

成效：有必定补益肝肾，平肝降压功用，对高血压属阴虚阳亢者有利。

清香安神茶

做法：将生熟枣仁压碎，装入纱布袋中备用，将纱布袋，茉莉，枸杞放入杯中，用热水冲泡，约10分钟后过滤取汁，即可饮用。

成效：茉莉具有理气和中，抗菌消炎的成效，枸杞具有养肝护肾，润肺降压之效，此款茶饮有安神宁心，清热舒郁效果，压力大时饮用，对疏肝解郁颇有良效，可是脾胃湿热，简单腹泻者不宜服用。

花茶冲泡小贴士

1、花茶虽好，可是切忌随意调配，因为每种花材的性味不同，混合在一块可能会发生一些有害物质，严峻引起身体发生心慌，头晕等不良反应，所以花茶的调配最多不宜超越三种。

2、花茶的饮用应该根据自己的体质服用，不宜乱喝因为花茶作为茶材也是中药，每一种花材的性味成效不同，应该从本身体质动身，挑选适宜花材。