睡觉磨牙，嘴里竟会发生这么多变化！

如果有幸听过别人睡觉咯吱咯吱的磨牙声，那么一定会印象深刻的，因为，磨牙的那声音比我们平时吃坚果、咬核桃的声音还响。发出这么大的声音，我们平时吃东西花的那点力气肯定不行，这需要付出成倍的力气，而正是这成倍的力气，给牙齿造成难以承受之痛。

长此以往的磨，嘴里会发生很多变化。

1)牙齿：

据报道，吃一顿饭，牙齿真正接触的有效时间只有4分钟左右。而夜间磨牙是“干磨”，就好比推空磨一样，这样牙齿磨损很大，后果相当严重。长时间磨牙，或造成牙齿缺损，逐步牙髓会产生严重，也就是我们所说的牙神经发炎。

2)牙龈：

长时间的磨牙还会使牙齿移位产生空隙，从而引起食物嵌塞，牙神牙龈炎，使牙龈退缩。

另外，夜磨牙所产生的强大力量也是惊人的，它会使牙齿晃动，有不同程度的发酸或疼痛，一旦细菌感染会加速牙周病变，牙齿难逃拔除的厄运了。

3)关节：

咬东西的时候将手放在耳朵前面就能摸到会动的部分，作为作为嚼东西时候的支点，承受了全部的力量。磨牙时间长了，就可能会出现各种问题，包括结构坏了、功能差了、关节疼痛，关节弹响等等，有的人张嘴就会有咔咔的声音，早上起床时尤为显著。

4)肌肉：

我们的肌肉长时间得不到休息，会出现早上起床时腮帮子发酸的情况，这就是肌肉疲劳和受损的表现。

5)假牙

如果种过牙或者装过假牙，磨牙会增加它们损坏的几率。

要知道，一旦得了磨牙症，就会形成恶性循环，肌肉变得紧张引起疼痛，疼痛又造成几张，牙齿就磨得更加厉害了。

夜磨牙能治吗?

目前，对于夜磨牙我们能做的，通常是一些保护性的措施，而非治疗性手段。

治疗夜磨牙最常用的方法就是颌垫，就是定制一副软的塑料垫在上下牙之间，将牙齿分开以减少磨耗、减小肌张力，缓冲关节受力。一般只需做下牙的牙套，如磨牙比较严重可上下各做一付，刚开始使用会有恶心口水过多等反应，属于正常现象!