吃黑芝麻糊会发胖吗？黑芝麻糊营养价值
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黑芝麻糊长期食用不会发胖的，因为芝麻中含有防止人体发胖的物质：蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。它具有滋养身体、补充热量、乌润、衰老及美容等作用。也是民间很传统的养生食品。其吃法简单，先将黑芝麻磨成末状后，食用时用沸过的开水冲调，成为糊状物就可食用。
黑芝麻糊营养价值：黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻，其每100g中含蛋白质21.9g，脂肪61.7g，钙564mg，磷368mg，铁50mg，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
如何防止发胖：少食油腻，高糖高热量的食物；合理膳食，多吃蔬菜水果；科学锻炼；
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