零失败豆腐脑,热乎有营养,方法超简单!
健康
健康 > 食品 > 正文

零失败豆腐脑,热乎有营养,方法超简单!

原标题:零失败豆腐脑,热乎有营养,方法超简单!

说到早餐,脑子当中立刻冒出来豆浆油条,豆腐脑大饼包子这些极具中国特色的早餐。尤其是在这样的冬日里,嘴巴和胃都念着热乎乎的东西。

你已经多久没吃到这样热乎的早餐啦?美食君想着自己做油条也不现实,不过做一款极简豆腐脑还是绰绰有余的,超级简单,很适合时间不够宽裕的早上来做。

晚上准备好食材,早上几分钟就搞定,关键还热乎,美味!一天都元气满满~

极 简 豆 腐 脑

内脂豆腐/干木耳/干香菇

鸡蛋/淀粉/酱油/榨菜

1.前一晚将香菇、干木耳放入水中泡发,第二天内脂豆腐从盒中取出放入锅中蒸8分钟。

2.蒸的时候,将香菇切丁,榨菜、木耳切丝,鸡蛋打散备用。

3.热锅入油,放入香菇丁、木耳丝煸炒出香。

4.锅内放入一大碗水,放入酱油、盐调味,将鸡蛋液倒入,最后将淀粉水倒入搅拌均匀。

5.将蒸好的豆腐放入碗中,浇上卤汁,撒上葱或香菜就好。

一碗热腾腾的豆腐脑就做好了,

微红丰富的卤汁泛着诱人的油光~

拿起勺子舀了一块豆腐脑放进嘴里,

豆腐脑滑爽细腻,入口即化,

香菇的鲜香,木耳丝的肉感,还有榨菜的酸爽,

在大冬天里整个人瞬间就回血了!

除了吃肉、蛋、奶之外,豆制品也是我们摄入蛋白质的重要来源。这个制作也不难,居然这么好吃!还可以和大饼油条一起配着吃,一口饼一口微烫的豆腐脑,真是解饿更解馋。

按着这样做豆腐脑,放心,肯定零失败!除了能当早餐,平常也能当菜的哦,里面的卤汁配料按自己的喜好搭,喜酸的加点醋、喜辣的放剁椒,食肉的放肉末,浓淡皆可,一盘菜就做好了。

吃着大饼包子,和着呼噜噜喝豆腐脑的声儿,三下五除二碗就见了底,“啊~”呼出一口气,心满意足。

吃饱喝足,元气满满的出门!

1.怎样更方便的取出内脂豆腐?——在豆腐盒子四个底各开一个小口子,这样空气就会进去,倒扣就能取出豆腐啦。

2.蒸豆腐时出的水怎么办?——直接倒掉就可以了,要不然会影响口感哦。

3.卤汁的浓稠度?——不用太浓哦,水淀粉不用放太多。

4.配料怎么选?——所有的配料不是固定的哦,自己喜欢吃什么就放什么,换着花样来。

亲爱的凤凰网用户:

您当前使用的浏览器版本过低,导致网站不能正常访问,建议升级浏览器

第三方浏览器推荐:

谷歌(Chrome)浏览器 下载

360安全浏览器 下载