当拆开一支卷烟，我们经常会发现，里面裹着的，不仅有烟丝，还有一种类似纸的物质。

有烟草行业工程师介绍，网友所说的“纸丝”，实际上是造纸法再造烟叶。

“造纸法再造烟叶，顾名思义，就是运用造纸工艺，对烟叶及烟叶碎片、烟末、烟梗等烟叶原料进行重组、加工，形成再造烟叶。”烟草研究院高级工程师这样解释。

他简要介绍了造纸法再造烟叶的生产工艺：首先，将烟叶原料进行浸泡、提取，实现固液分离。然后，将液体成分进一步蒸发、浓缩，使烟草成分经萃取形成涂布液；将固体成分磨制成浆，运用造纸工艺进行脱水、干燥、制片，制成烟草片基。最后，将涂布液均匀涂抹在片基上，经干燥、撕片等环节，制成再造烟叶。

官方说法：为啥研究造纸法生产烟草薄片呢？

一、降低有害物质

用造纸法生产烟草薄片，可以在加工过程中人为地改变烟草中的化学成分，对有害物质做有针对性的去除，对烟叶化学成分进行合理地调配与控制，从而达到降低卷烟中焦油等有害物质的作用。

二、改善卷烟吸味质量

造纸法再造烟叶在保持自然烟叶有效成分的同时，还可在工艺加工过程中对烟叶原料化学成分进行合理调配与控制，赋予再造烟叶独特香气成分，使其富集香气物质，有效改善卷烟吸味质量。

三、节约成本

造纸法再造烟叶能够有效节约烟叶原料，使烟叶原料得到最大限度利用，既节约资源、节省成本，又低碳环保。数据表明，在卷烟生产中，每使用1万吨再造烟叶，就相当于节省7万亩烟叶。

目前，造纸法生产烟草薄片已在世界上广泛应用。

然而，这种说法烟民们并不买账，主要有三点原因：

1、节约成本，给谁节约了？烟草价格在上涨。

2、降低有害物质？吸烟有害健康在烟盒上写着呢，我知道有害，我戒不掉。

3、烟草还用纸替代，我就是想要吸点烟草，咋这么难呢？

有网友表示：

解释就是掩饰！真像究竟是什么？很简单，不同档次的烟把烟丝取出来就会明白。

哈哈，高科技降低了成本，烟厂和税收更暴利了…

哈哈！这东西如此好，为什么越贵的烟里面薄片越少呢？我没读过书你不要骗我！

怪不得十年前7元的烟，比现在20的味道还好。

对于吸烟有害健康这件事，还是要多说说的。

很多人明知道吸烟有害健康，还是无法戒掉吸烟的诱惑。对于这些人群来说，可以尝试食疗的方法，将“烟毒”排出体外，降低吸烟对身体的危害。

一、减少烟毒在体内滞留

推荐食物：喝蒲公英茶

烟雾中的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖(血糖食品)增高等。

而蒲公英别名“尿床草”，有很强的利尿作用，可以减少毒物在体内的停留时间。蒲公英富含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，还能分解烟雾中的化合物。

二、胆固醇及脂肪在体内堆积

推荐食物：胡麻仁油

吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。

胡麻仁油是含有α—亚麻酸在50%以上。α—亚麻酸可以降低血清胆固醇，除增加胆固醇排泄外，还能抑制内源性胆固醇合成。

此外，经常食用胡麻仁油还能预防癌症。因为，α-亚麻酸的代谢产物可以直接减少致癌细胞生成数量，恢复和提高人体免疫力，有效预防癌症的形成以及抑制它转移。

三、尼古丁

推荐食物：补充维生素

抽烟会使身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又随之增加，如果不能及时补充就会造成过氧化作用。

吸烟的人需要多补充维生素，比如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C，它是一种水溶性维生素，也被称为“抗坏血酸”，能够有效地避免过氧化作用。

对此，吸烟者应该多食用新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、柑桔、橙、柚子等食物。

四、应对咳嗽、咳痰：多喝玉竹桔梗茶

取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例，制成玉竹桔梗茶即可。

每日用热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说：桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降，世俗泥为上升之剂不能下行，失其用矣。

玉竹可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。

此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果，非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。