女性朋友连喝2个月，祛斑美白抗皱，身轻如燕！介绍蜂蜜的几种用法

蜂蜜对哪些方面效果不错，以前真的懂吗？

这里介绍蜂蜜在五方面使用效果不错的：

1：清热润肺，止咳

蜂蜜有一定的消炎、润肺、祛痰、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用相对是比较好的。

用法：雪梨切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

2：解酒护肝，特别适合经常喝酒的人士

蜂蜜中含有一种大多数水果没有的果糖，它能有效促进酒精的分解吸收，因此需要快速醒酒的人士，还能减少饮酒后的头痛感。

用法：喝酒前吃30克蜂蜜或吃几块涂蜂蜜的饼干面包等，酒后饮蜂蜜水。

3：恢复疲劳，特别是熬夜后来一杯蜂蜜水

在天然食品中，大脑所需要的能量在蜂蜜中含量是很高的。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等营养成分可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

4：消除大餐后的积食，润肠通便

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动的作用，能明显缩短排便时间。需要是天然真实蜂蜜才有润肠通便的效果。

5：可以让兴奋的神经安静下来

蜂蜜中的有效成分可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。关键是蜂蜜没有其它安眠药物所具有的压抑、疲惫等副作用。枣花蜜、苹果蜜、丹参蜜的镇静效果比较突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜，加入1杯温开水内饮用。

蜂蜜有效的祛斑美白抗皱的几种用法：

蜂蜜中含有大量可以被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类等等，有祛斑美白抗皱的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后敷面，坚持一段时间可使皮肤光洁、细嫩。

1：蜂蜜+醋（可以使皮肤细腻光泽）

蜂蜜和醋各1-2汤匙，用温开水冲服，每日2-3次，按时长期坚持服用，可以使粗糙的皮肤变得细嫩润泽富有弹性。

2：蜂蜜+三七粉，搅拌均匀敷面20分钟左右，用清水洗净。有活血润肤，抗衰老作用，经常做面膜可以使肌肤变得光滑、细嫩。三七粉的作用与功效在止血，散瘀，美容祛斑养颜上有非常好的效果。

3：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油（皮肤表面美白提亮）

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅拌均匀，加入少许橄榄油或麻油，拌匀后放在冰箱中保存。在使用时候，涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10-20分钟后用温水洗去，每星期做一次（多做效果更佳），可以使颜面细嫩，青春焕发。

4：蜂蜜+甘油+水+面粉（祛斑美白抗皱）

将蜂蜜、甘油（可以与蜂蜜等量）、水、面粉，混合均匀做成敷面膏，敷于脸上20分钟左右，用清水洗去，可用于普通干燥性皮肤，对清除脸部黑斑及暗疮非常有效。

5：蜂蜜配姜加三七粉，可明显改善体质

蜂蜜是一种营养丰富的药食两用的食品，蜂蜜中的营养成分很容易被人体吸收。蜂蜜配生姜的妙处，对小孩的大小支气管炎、小儿百日咳等多种症状有很好的改善作用。

蜂蜜三七姜汤做法：约十克的姜磨成糊状，放入玻璃杯里，倒入滚烫开水，至水温降到50度左右加入一匙蜂蜜，2-3克三七粉拌匀后饮用。适合男女老少饮用。连续喝两个月(每天早晚各一次)，身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。有部分人体重可减轻约十公斤，会有一种身轻如燕的感觉，皮肤变得细嫩光滑有弹性。坚持饮用生姜三七蜂蜜水一年以上，老年斑就会明显改善，而且不会有继续生长的迹象。八仕希望通过努力为您的健康保驾护航！