世界上有80%的女性都会受到黄褐斑的侵扰，它严重影响着女性的容貌，甚至会因为黄褐斑的出现，造成个人自信心的下降，堪称为女性健康美丽自信的一大杀手。

黄褐斑是一种在面部出现的局部淡褐色或褐色色素沉淀形成的损容性皮肤病，多见于女性。首发地在皮肤的真皮层中，堆积过多时会逐渐向表皮层蔓延，就变成了我们肉眼可见的黄褐斑。

造成黄褐斑上脸的原因是什么呢？

1、胶原蛋白的缺失会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，大量黑色素被激活并且不能及时排走，此时就会带来黄褐斑、肤色不匀或暗沉等问题。

2、阳光中的紫外线也是形成黄褐斑的罪魁祸首之一，阳光中紫外线会导致我们的皮肤变黑变粗，如果经常在阳光下暴晒还会导致皮肤癌。在阳光下暴晒会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，促使络氨酸酶生成更多的黑色素，代谢能力差不能及时排出，就会使皮肤暗沉长出黄褐斑。

所以在日常生活中要加倍注意这两个敏感方面，防止黄褐斑上脸影响自身容貌。但当黄褐斑上脸后，我们该如何清除这些恼人斑痕呢？

常见的祛除黄褐斑方法：

祛斑霜：

长时间使用祛斑霜可能对人产生皮肤角质层变薄、红血丝、汗毛变粗等害处。而且，祛斑霜只能解决外面一部分的问题,即使当时可以使斑变淡或者消退下去,但一段时间之后还是会长出来,也就是会反弹。

激光祛斑：

激光祛斑对眼睛会有一定的伤害，因为眼睛是最怕强光的，光线太强会影响视力。皮肤会出现红肿，灼伤，从而造成皮肤易出现敏感等更多的皮肤问题。皮肤的角质层也会被破坏，然后会变得更加敏感，更容易被晒出斑点。

在选择祛斑方法时，不要为了贪图“快速见效”，反而忽略了那些方法对皮肤造成的伤害，如果你还在用这些方法祛斑，就赶紧停止吧，及时止损。那么我们改如何正确祛斑呢？

1种内调方法，安全祛斑不留痕

我们都知道，黄褐斑是一种根植于皮肤真皮层中的黑色素，只有先把斑根清除，才能彻底的清褪黄褐斑不反弹。

《世界营养学》中就有提到三物组，鱼胶c粉、维生素Ｃ、维生素Ｅ合而成的鱼胶淡斑c粉，有排浊祛斑，促进皮肤新陈代谢的作用。能帮助清褪皮肤中的黑色素，促进身体的代谢能力，有助于黄褐斑的清退。

原理分析：

鱼胶原是最接近于人体自身胶原蛋白结构的一种，能更好的被人体吸收利用。还能促进细胞的新陈代谢，提高肌肤的代谢能力，把黑色素排出体外，抑制黑色素的生成。

维生素C，对促进胶原蛋白合成的发挥着至关重要的作用，另也具有强抗氧化性，美白提亮肤色的作用。

维生素E，抵抗紫外线实力战士，能抑制酷胺酸酶的活跃、抑制黑色素的沉淀，对提亮肤色、延缓皮肤组织老化也很有帮助。

【鱼胶淡斑c粉】可自行自制。

原料： 鱼胶c粉（胶原蛋白）5克，柠檬汁（维生素c）10ml克，麦芽粉（维生素e）2克。

用法：每天一剂，温水冲服。

也可以选择现代工艺配比精炼的鱼胶淡斑c粉成品，吸收效果更好。三种营养素合力调节，比单一补充效果更加明显，有效的活性成分也更高，是营养师比较推崇的方式。