治疗消化不良，4条法则，缺一不可！

快过年了，是不是会担心吃的太好而出现消化不良的症状呢？消化不良具体的表现是上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，消化不良这个词大家都不陌生，临床上判断消化不良可不是单纯看某一方面的症状，可能是多种症状的结合体。

消化不良具体分为器质性消化不良和功能性消化不良，器质性的消化不良，多是因为慢性胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞症、十二指肠溃疡引起的幽门梗阻导致，也可能因为肝胆胰等疾病，肠道菌群失调等引起，患有以上疾病时，一是因胃的动力减弱，排空减慢，二是因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，三是因十二指肠有压迫或痉挛、狭窄，引起食物排空受阻，导致消化不良症状产生。

大多数说的“消化不良”还是功能性消化不良，对于此类型的消化不良症状是跟器质性有明显差别的。功能性消化不良则是指具有上述相同的临床表现，但没有器质性病变，即临床上并没有发现有结构、形态和生化上的不正常，在血生化和内镜检查上也发现不了异常，但是导致功能性消化不良还是可以总结出几种原因，其中包括胃肠运动功能障碍、内脏高敏感性、胃酸过多、精神心理障碍及脑-肠轴调节异常、幽门螺杆菌感染等。

下面该是已患功能性消化不良患者关心的话题，如何治疗功能性消化不良呢？中山大学孙逸仙纪念医院消化内科副主任医师于涛指出：首先当出现消化不良症状时，切不可自我判断，应该在医院消化科专业设施的检查下，做出明确的诊断。

①消化不良症状发生后也没必要过分焦急，假如是器质性消化不良还是主要针对病因治疗，可以适当补充消化酶或者改善一下胃动力来缓解消化不良的症状；假如出现的是功能性消化不良第一笔要做的是注意饮食，调整生活规律，适当做做心理疏导。

②消化不良重在预防，在饮食上要做到的减少高脂饮食、刺激或辛辣食物、甜食、碳酸饮料、酒、浓茶和咖啡等，可以适当增加粥、面条、面包、酸奶、蜂蜜、苹果等食物的摄入。

③调整饮食习惯，改正不规律的进餐和快速吃饭的习惯，对于不吃早饭，一天吃很多次饭等等做法都不是好的饮食习惯。

④调整生活习惯，要做到生活规律，早睡早起成习惯，适当的参加体育锻炼，不吸烟或者及时戒烟，可以适当的饮酒，但不可贪杯。

要解决你的消化不良，解决你的吃饭问题，解决你的腹胀，要关注起你的消化系统，当发现症状要及时就医诊治，方可踏实进行下一步治疗。