【养生科普】鼻腔干燥试揉印堂穴

原标题:【养生科普】鼻腔干燥试揉印堂穴

天气干燥，由于鼻腔内黏膜较薄且含有丰富的毛细血管，很容易脆变，导致鼻塞甚至鼻出血。

鼻腔干燥试揉印堂穴

作者：夏姗姗

　　中医专家建议经常揪揉印堂穴，不仅可以有效改善鼻部干燥、保持鼻腔湿润，还可以预防鼻炎、感冒等疾病。

　　印堂穴位于额头、两眉头连线的中点，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并轻柔揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜，一般揪揉两分钟，可促进黏液分泌、保持鼻腔湿润，并且能刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。

　　经常用热气对鼻部进行熏蒸，可以起到很好的湿润鼻黏膜的作用。

　　如果鼻腔干燥问题比较严重，还可以用棉签蘸生理盐水擦洗鼻腔。

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文本发表于《中医养生保健》杂志，由杂志社授权刊发。作者/夏姗姗。

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