避免自杀，给你一张心理承受力自测问卷

心理承受力代表了一个人对外界刺激的承受或抵抗能力，它表明了一个人的心理容纳量和坚韧程度。你的心理承受力好吗？

本测试共20个问题，测试时间约3分钟；

本测试旨在测量你的心理承受力，请你仔细阅读每一个题，并根据自己的实际情况，对下列题目作出“是”或“否”的回答。对这些问题的答案不要作过多的考虑，对每个问题立即做出回答比考虑后再回答更为正确。

计分说明：每题回答“是”记1分，回答“否”记0分。

1. 我不认为自己是个弱者

是

否

2. 你是否喜欢冒险和刺激？

是

否

3. 如果现在就去睡，不会担心自己睡不着。

是

否

4. 生病时你依旧乐观吗？

是

否

5. 你是否认为家人需要你？

是

否

6. 看完惊险片对我不心理不会产生太大影响

是

否

7. 生活对于我来说并没有很累？

是

否

8. 你是否有一些无话不谈的知心朋友？

是

否

9. 你认为自己健壮吗？

是

否

10. 大部分时间你对未来充满信心吗？

是

否

11. 你有一个关心，爱护你的家吗？

是

否

12. 每到一个新地方，很少出现不适问题，如吃不下饭，睡不着觉，拉肚子，头晕等？

是

否

13. 即使在困难时，你还是相信困难终将过去吗？

是

否

14. 我对饮食没有挑剔。

是

否

15. 你是否每周至少进行一次所喜欢的体育活动，如登山，打球，游戏等？

是

否

16. 心情不愉快时，你的饭量与平时差不多吗？

是

否

17. 你相信自己能够战胜任何挫折吗？

是

否

18. 你是否常常与朋友交流看法？

是

否

19. 在人多的场合或陌生人面前说话，并不会感到窘迫?

是

否

20. 你是否认为你受到的挫折与其他人相比，根本算不了什么?

是

否

分数说明：

0—5分：你的心理承受能力很差。你遇到困难易灰心，常有挫折感。

5—15：你的心理承受能力一般。你能轻松地承受一些小的压力，但遇到大的打击时，还是容易产生心理危机。

15—20：你的心理承受能力强。你能在各种艰难困苦面前保持旺盛的斗志。

【温馨提示：本测试仅能提供自评参考】