湿气重怎么办？白开水泡它，睡觉前喝一杯，坚持15天轻松祛湿

秋季可以说是一年中养生的最好时机，大家平时有什么慢性疾病也可以在这个时段调养。湿气就是一个很常见的现象，同样这个时间段祛湿也是最合适的。可能有的朋友不知道自己湿气重不重？这个很简单，看自己的舌苔就知道了，舌苔厚腻是湿病的一个表现。