超级简单好做的金枪鱼饭团，高蛋白低脂肪，一起来学习吧
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别老是吃炒菜加米饭了
是时候换一换食物了
饭团是个不错的选择
而且制作简单
可以避免单一的炒菜加米饭的饮食方式
今天给大家分享的是金枪鱼饭团的制作
一起来学学吧
需要的食材：胡萝卜，玉米粒，海苔，金枪鱼罐头
用寿司的档位煮熟米饭，建议加些江米，口感会比较好
加两小勺盐，少许酱油和醋
把玉米粒和切成小块的胡萝卜放入盆中，打开金枪鱼罐头
把里面的水倒出来后，将鱼肉放入盆中
金枪鱼罐头无论作配菜还是单吃都很好吃哦，而且高蛋白，低脂肪
带上一次性手套进行搅拌，尽量把鱼肉捏碎
沙拉酱是个问题，加一些味道会比较好
但热量也比较大，减脂期间的好朋友可以忽略这步
用手捏出椭圆形的饭团，拿海苔卷好就可以摆盘了
美味又低脂的金枪鱼饭团就这样完成了
小编会定期发布一些干货，别忘了关注小编，随时获取自己喜欢的内容哦
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