肾虚的人能吃蒲公英吗？分清阴阳再吃，不然越吃越虚！

蒲公英，是我们常用的一味药食两用的中药材，可以用来作为蔬菜食用，尤其现在正是蒲公英大量上市的季节，是餐桌上的一道美食。同时蒲公英作为一味中药材，能够清热解毒，消肿散结，利尿通淋，做成蒲公英茶是很多人日常的保健饮品。但是，很多肾虚的朋友对于是否能使用或者引用蒲公英却非常纠结，有的人说蒲公英伤肾不能吃，有的人说蒲公英对肾有益，吃得越多越好，到底肾虚的人能不能吃蒲公英？

蒲公英的药性和归经

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经。由此可见，蒲公英首先对肾脏没有直接的归经，所以如果有人说蒲公英可以补肾那是纯粹夸大其词了。其次，蒲公英性寒，这也是蒲公英清热解毒的功能来源，同时蒲公英利水，通小便。

而肾虚，根据具体的病因中医分为两大类，肾阴虚和肾阳虚

肾阴虚的人，肾阴不足，肾阳亢奋，阴虚则火旺，这个火是虚火，表现为口干舌燥、小便短赤、大便干燥、心情烦躁，舌红苔薄，月经不调等。这种情况食用蒲公英，可以清热去火，而且《随息居饮食谱》记载，蒲公英可以养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精，有养阴的功能，非常适合

肾阳虚的人，阳气不足，手脚冰凉，畏寒怕冷，小便清长，容易腹泻，而蒲公英性寒，如果肾阳虚的人食用，不但没有好处，反而会进一步损伤阳气，加剧阳虚，因此，肾阳虚的人切切不可食用蒲公英！

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