雪莲果，你真的不是地瓜?

有一种水果，它像似红薯，却又不是红薯，而这个它就是被称为“人间的仙果”——雪莲果。

雪莲果看上去其貌不扬，样子长得有点像红薯，别看雪莲果如此，其实雪莲果有很多的功效，我们一起来看看吧。

有 助 消 化

雪莲果 中富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，雪莲果还可以清除由食物带入人体内的环境污染物，保护我们的肠道健康。

调 理 血 液

雪莲果能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固

醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血

管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

护 眼 明 目

雪莲果是一种养生功效很高的水果，尤其是那些整天面对电脑的电脑一族，日常吃雪莲果更是保护眼睛的最好方法。而且雪莲果对促进身体的新陈代谢也是有很大的帮助的。

美 容 养 颜

吃雪莲果能有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品，而且雪莲果中含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常吃可以让人气血充足，面色红润。

最后侬家妹子小编提醒大家，雪莲果生性寒凉，肠胃不好者请勿食用，否则会出现胃寒、便溏、狂泻不止等症状。