给老师一点小帮助 记得要科学用嗓 协佳耳鼻喉

声带小结是一种很常见的疾病，常发生于老师或者歌者，很多老师因为长期的用声不当而患上它。下面就为老师提个醒，一定要科学用嗓。

声带小结其主要症状为声音嘶哑，好发于歌唱演员，教师，售票员等职业的人群中，也与抽烟，过度饮酒有关。早期发低音时无变化，发高音时则出现间歇性嘶哑声，音色改变，发声时易疲劳，以后逐渐加重，声嘶由间歇性变为持续性。

来看一下它的危害，老师们一定要注意了。

1、声带小结早期时发高音破裂,用声易疲劳而不持久，发低音无变化.以后逐渐加重,因多数音破裂而嘶哑。

2、声带小结结节较大者，则有之声嘶,从间歇性发展为持续性，病人难以歌唱,亦不能高声说话。

3、严重者可重度声音嘶哑或者失音，无法进行语言交流,影响工作、学习和生活。

4、声带小结可以使发音时声带关闭不全，导致声音嘶哑,并且由于声带重量增加，导致发音疲劳,不及时治疗会逐渐加重，后期声嘶会逐渐加重并呈持续性,还可能出现痰中带血、颈部淋巴结转移等症状.声带小结在还会有恶变的可能。

怎样科学用嗓呢，平常要注意什么?

1、身为老师，在教育孩子不能大声喊叫，特别是平常爱动的男性孩子，大喊很容易出现声带小结。

2、职业用嗓的人不能吃的太饱，最好在需长时间说话前1个小时不能进食。

预防声带小结要养成好的生活习惯：

1、改掉不良生活习惯，比如吸烟，喝酒，爱吃垃圾，爱喝冷饮，都会损伤到喉部器官。

2、戒掉清嗓的习惯，很多老师经常会使用这个动作来把喉中的痰咳掉，或者让自己的声音更清晰，但是这个动作经常会造成瞬间严重的拉紧，损伤到声带。

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