尿酸高，翻出厨房2物煮一煮，尿酸不再高，痛风不再有

正常人体尿酸中的产物是尿素，含有少量的尿酸，而尿酸是嘌呤代谢的终产物，各种嘌呤氧化之后生产的尿酸随尿液排出。正常情况下，体内尿酸值是处于平衡状态，但如果体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升时，就会导致人体体液变酸，影响体细胞的正常功能，长期以往下去，有很有可能演变成痛风的。

一般我们看医院的化验单，尿酸的数值如果后面有一个向上的小箭头，那么说明你的尿酸检测结果是偏高的。正常情况下理想的尿酸水平，男性在149~416umol/L，女性在89~357umol/L。若数值在416umol/L以上，则可以确定是高尿酸。

高尿酸最直接的危害在脚趾关节处，如果尿酸长期升高，脚趾相关部位就会红肿发痛，出现糜烂、发黑发肿等情况，由高尿酸直接引起的痛风，有可能在任何时刻发作，而且情况严重的话很有可能导致走路困难。

尿酸高怎么办？翻出厨房2物煮一煮，尿酸不再高，痛风不再有

想要降低尿酸，可以从饮食入手，有2种药食同源的食物，厨房里、菜市场上都很常见，也别称为是尿酸的克星，它们就是菊苣和栀子，经常拿来煮水喝，尿酸老实降。

根据《千金要方》中以菊苣和栀子为主要食材熬煮的食疗方：菊苣栀子液

具体做法：准备菊苣15克、栀子10克，搭配上桑叶8克、葛根8克、百合6克，玉米须6克，准备好食材之后，先把菊苣放入锅中，接着和其他食材一起放入，加入食疗的水煮开，再转小火熬1个小时，即可取汁饮用，每天饮用2~3次即可。

这类菊苣栀子液中的原材料市面上都可以很容易找到，尿酸高的人可以尝试根据配方自己熬煮，若觉得熬煮繁琐费时，也可以直接选择市面上的现成品，其实都是一样的，只要坚持饮用，尿酸很快就能够降下来。

菊苣和栀子降尿酸的药用原理：

菊苣：现代研究发现菊苣有效组分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用。

栀子：清热，泻火，凉血，主治血痢、尿血、热毒疮疡以及扭伤肿痛等。

桑叶、葛根、百合、玉米须也是很好的降尿酸食材，这几种食材一起搭配发力，能发挥出更好的效果，使降尿酸的效果更明显。