那些不舔酸奶盖就怕吃亏的人可以看看

身边几乎所有人都无法拒绝酸奶的诱惑，无论是直接喝还是拌水果或炒酸奶，都是不可复制的至尊美味。尤其是女孩子，每天都要喝上一杯，不管是看上它的营养，还是迷上它的口味，或者是出于减肥、调节肠道，总之酸奶深受欢迎。

小编作为一个资深酸奶迷，也想和大家聊聊我的挚爱——酸奶。

坊间有这样一种说法，那些喝酸奶不舔盖儿的都是土豪。酸奶盖上的那层乳最浓稠，因此有人说那层乳营养特别好，是精华，不舔就亏大了！酸奶盖上那层“乳”最有营养是真的吗？

专家表示，“不舔酸奶盖就浪费了酸奶的精华”这一说法有些夸张了。首先，我们得说说为什么会有酸奶盖上的那层乳。想想也能明白，酸奶在运输途中难免晃动，杯盖上就会沾上一层酸奶。

盖上那一层酸奶为啥比杯里的稠一些？金属膜材质的酸奶盖，导热比塑料材质的酸奶杯快，所以会出现凝结。

酸奶盖上的那一层真的有那么好吗？听小编说了这层乳的来源，想必大家心里已经明白了，就搅拌型酸奶杯盖上这层“乳”的成因来说，本质仍然只是杯中的酸奶，其营养和杯中余下的酸奶没有差异。怎么可能就因为沾到了杯盖上就变精华了？只是盖上的水分少了更粘稠一些，有些人觉得口感更好，但营养价值上来说，没差！

不过舔奶盖是避免浪费，这值得提倡呢。

炎炎夏日，胃口也是恹恹的，小编教大家如何用酸奶唤醒沉睡的味蕾。

1.黄瓜×酸奶：美容纤体

因为黄瓜和酸奶都是低热量食物，而且黄瓜本就是一种非常好的美容减肥食物，所以和酸奶搭配共食可以更大的加强减肥的效果，而且还不用担心这样搭配会吃胖。

2.木瓜×酸奶：减肥丰胸

因为木瓜是低热量水果，吃了还容易饱腹，很利于美容丰胸减肥。将木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃，就可以达到减肥丰胸的效果。

3.红糖×酸奶：缓解便秘

酸奶中加入红糖搅拌后饮用，可以使肠内的环境得到很好的改善，使便秘得到很好的缓解。而且可以帮助体内脂肪的燃烧，对减肥是很有利的。

4.苹果×酸奶：助消化

吃苹果有减肥、助消化的作用，把苹果和酸奶搭配一起吃，会有很清爽的味道使人感到惬意，同时助消化的效果会更好。

5.绿茶×酸奶：瘦腹抗辐射

把绿茶粉放入酸奶中搅拌均匀饮用，可以很好的排除体内的毒素。同时喝这样的绿茶酸奶可以使便秘得到很好的缓解，阻止小肚腩的生起。当然喝了还有抵抗辐射的作用。