乳房胀痛、乳腺囊肿？这个不起眼的食物是治疗乳房疾病的“良药”

常见的乳腺囊肿有单纯囊肿、积乳囊肿等，最为多见的是单纯囊肿，单纯囊肿：主要是由于内分泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。

积乳囊肿：主要是由于哺乳期某一导管阻塞，引起乳汁淤积而形成囊肿。积乳囊肿可见于乳房的任何部位，以发生于乳房深部者最为常见，常发生于妊娠哺乳期或哺乳期过后。这些症状都是可以通过食疗的方法进行调理的，接下来就由小编告诉大家！

保护乳房就吃它———火龙果

火龙果的4种营养价值：1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

火龙果的6种食用功效：

1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、保护胃黏膜：含有的植物性白蛋白，对胃壁还有保护作用。

3、美白皮肤：消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、有助于毒素的排除：具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎。

6、保护乳房：火龙果中芝麻状的种子有促进乳房血液循环，起到保护乳房的作用。

还可使妃?乐?舒?帖?。掏?宔?方便生活。秒杀乳腺问题不是事。

食疗方法：火龙果猪腱子汤

材料：猪腱子肉200克、火龙果半个、红枣3个、蜜枣1个、生姜1片、盐少许。

做法步骤：

1、先将材料准备好；

2、猪腱子肉切小块；

3、锅中加水4碗，加入猪腱子肉和洗净的红枣蜜枣与姜片，烧开后撇去浮沫转小火煲40分钟；

4、火龙果取肉切小方块；

5、加火龙果后再煲20分钟就可以了，喝时加少许盐。​