月经期间选对卫生巾很重要，不然后悔很严重！

对于女性来说卫生巾是常用且不可缺少的一种物品，所以卫生巾的好坏直接关系到女性朋友的健康，那么女性该如何选择适合的卫生巾呢？下面就去了解下吧。

如今，卫生巾已经是女性生活中最不可缺少的物品之一。女性生理期，抵抗力和免疫力都特别低下，如果选择的卫生巾不及格或者不合适，则会直接危害我们的私处健康，甚至惹来多种妇科疾病。为了让陪伴我们的卫生巾更好的发挥作用，你需要学习如何挑选到最适合自己的那款卫生巾。

皮肤敏感者最好使用棉面卫生巾

卫生巾是女性每个月一定要约会的伙伴，然而它也会引起过敏。使用卫生巾过敏的原因可能是本身皮肤敏感，现在很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。其次，卫生巾本身不符合标准，达不到卫生要求。

检查卫生巾质量，尽量选小包装，每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象。好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。选多种类型卫生巾。

一般女性经期可分为三个阶段，可根据这三个阶段选择使用不同型号的卫生巾，月经量很大时，白天需用护翼型，晚间需用夜安型；平时可使用标准型；月经前后可使用超薄型或护垫。

这种搭配选择一方面是为了安全、舒适，另一方面也可节省经期花费。

如果月经期间没有没有选择适合自己的卫生巾，长时间容易患有妇科疾病，就特别轻易的患上月经不调。月经不调的危害特别大，甚至会引发不孕导致癌症的病变，所以我们一定要在平时生活中就要注意，那应该怎么调理月经不调呢？

1、慢跑 慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感

2、多吃含有铁和滋补性的食物 女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，茯,益坤;御膏含有铁质的食物，比如；红枣，红豆，人参等多种草本，具有活血化瘀，养气补血的作用，解决九五成以上的月经不调问题，以免因月经量过多发生缺铁性贫血，食补是极好的养生方式，所以在日常注重饮食内调也是调理月经的不二之选，

3、做初级形体操 一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经不适有很大的作用。

4、练太极 太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对调理月经不调有帮助。

5、打乒乓球 较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。

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