真相：喝酒能降血压吗？

“酒精与血压的关系呈现“U字型”。适度少量地饮酒，短时间内血压会有所下降。”

但是，长期饮酒少量饮酒，可使血压轻度升高；

如果是过量饮酒，则会使血压明显升高，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大！

适度少量喝酒，为什么血压会下降？

喝酒后，酒中的乙醇进入人体后，会直接作用于血管平滑肌，使血压降低。此外，被肝脏中的乙醇脱氢酶氧化代谢成为乙醛，乙醛具有毛细血管扩张功能，皮下毛细血管扩张后，血液淤积在外周，使血压降低，同样这也是喝酒后会脸红的原因。

但是，为什么长期饮酒，血压不仅不会降低，反而会升高？

研究显示，即便是对于20～24岁的年轻人来说，大量饮酒者，与少量饮酒或不饮酒者相比，收缩压升高2～4mmHg，未来发生高血压的风险也会随之增加。

这是因为长期饮酒/大量饮酒，会造成体内乙醇含量升高，引起体内去甲肾上腺素升高、肾素-血管紧张素系统激活，引起血管收缩，使血压升高。

如果是长期大量饮酒的话，还会使得夜间血压增高，血压昼夜波动节律失调，对心脏、脑、肾等重要靶器官造成损害。

除了升高血压以外，长期大量饮酒和急性酒精中毒都可能使血液处于高凝状态导致脑卒中！

答疑：高血压患者能喝酒吗？

“对于高血压人群，国内外高血压防治指南均建议应戒酒，若有饮酒习惯，无法戒除，也应当参考以下标准，适量饮用，切忌大量饮酒伤身。”

对于有饮酒习惯的人，我国居民膳食指南建议：男性饮酒精每日不超过25g，换算如下

女性则不超过15g，换算如下

但不同的酒类对血压升高的影响也不同：葡萄酒对收缩压影响较小，啤酒对舒张压影响较小，白酒(酒精度数较高者)对收缩压和舒张压的升高均有较强的影响。

同时提醒大家，高血压患者吃降压药前后3个小时之内，一定要杜绝饮酒。

利血平、卡托普利、心痛定等降压药都是血管扩张剂，服用后喝酒容易出现低血压性休克；复方降压片、优降宁等降压药，喝酒后服用则会引起血压骤升，头痛、呕吐、心悸等剧烈反应，严重时可导致脑出血而突然死亡。

专家建议：高血压患者最好戒酒！如果一定要喝酒，最好选择对血压影响小的葡萄酒。