身体自带“排污口”，没事按几下，湿毒全排光，还能预防心血管！

原标题:身体自带“排污口”，没事按几下，湿毒全排光，还能预防心血管！

全息医学是在传统中医经络学基础上融入了现代医学的解剖学、神经学、反射学和生物全息理论的基础上创建的中医新分支学科。其特点对身体无任何毒副作用。通过穴位激发人体自愈疾病和保持健康的功能，步多健全息医学小课堂教你几招可以轻松保持健康的穴位按摩法。

湿气重，整个人都不爽，什么都做不好，这是因为湿邪侵身，湿毒在体内堆积，因此，祛湿的关键就是把湿毒排出去。

不过今天就给大家推荐几个可以排湿毒的穴位，可以说是人体的排污口了，而且它们都很好找，都是在关节处。

一、极泉穴

极泉穴在腋窝里，是心经的重要穴位，常按揉这个穴位能起到促进心脏排毒的作用，不仅能排出湿毒，还能预防心脏疾病。可以连续拍打极泉穴5-10分钟，就会出现紫或红色的排毒反应。

二、委中穴

委中穴在膝盖窝里，委中穴气血不畅，会导致湿气聚集，很容易引发关节炎。委中穴对应的是膀胱经，膀胱经也是人体最大的排毒去湿通道，因此经常拍打委中穴5-10分钟直到瘀斑痧点显现，能起到排湿毒的作用。

三、阴陵泉穴

阴陵泉穴在膝盖下小腿内侧，连接着脾经，按揉它就能起到健脾的作用，每天用手指按揉阴陵泉穴10分钟作用，如果感觉疼痛，就说明脾湿，坚持下去疼痛就会减轻，也说明脾湿在好转。

四、足三里

位于小腿前方，膝盖凹陷处以下4指的距离，足三里被称为健脾祛湿第一穴，每晚睡前按揉这里能起到协助阴陵泉穴祛湿的作用，按揉之前先按摩阴陵泉穴，接着累计按揉足三里10分钟以上。

五、承山穴

承山穴位于小腿后面，用力踮脚尖，感觉到的小腿肌肉最下面就是承山穴。承山穴同样位于膀胱经上，刺激它能起到振奋膀胱经阳气的作用，体内有湿的人一按承山穴就会有酸胀痛感，按揉承山穴知道身上发热后为止。

除了按摩穴位，搭配运动更健康合理哦

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注：因个人身体状况不同，使用后改善时间会有所不同，具体因个人身体状况而定，使用方法遵从您的健康顾问指导！