上班族们一定不要错过这种水果，它能缓解肌肉酸痛，提高视力！

原标题：上班族们一定不要错过这种水果，它能缓解肌肉酸痛，提高视力！

樱桃的营养价值众所周知，很多营养保健品都有选它做原材料。而且它也有很好的药用价值，经常伏案以及常用电脑的工作人士可以常吃它，能缓解肌肉的酸痛，提高视力等。跟着51养生网小编来看看吧。

好处一：吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。

好处二：有益于心脏的健康，美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发现，樱桃和西红柿之类红色水果、蔬菜中的色素，可以大大降低与动脉硬化相关的炎症危险，因而有助于降低心脏病的风险。

好处三：适合电脑一族吃，科技的发达我们的生活越来越离不开电脑，长时间使用电脑，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不及时补充维生素a和相关的营养素，容易导致眼病、视力下降、怕光等症状。每一百克新鲜的樱桃中维生素a的含量，比苹果葡萄等水果高四到五倍，对电脑一族来说大有裨益。