生完孩子容易肛裂？如何做个好“孕”妈妈

很多女性怀孕的时候都有各种“小麻烦”，她们无论几次面对这些问题，总会措手不及。而肛裂最为孕期女性最常见的肛肠疾病，也深深困扰着大多数孕妈们，今天我们就来深入了解一下这一疾病。

生完孩子出现肛裂有哪些不好的影响?

　1、容易出现肛门疼痛

石家庄丰益肛泰医院医生表示：出现肛裂的话，肛门附近总是让患者撕裂般或是灼烧般的疼痛，最为严重的情况下让女人坐立不安，不知道该怎么办才好。

2、容易引发贫血

生完孩子出现肛裂的话，女人在排便的时候就会发现会有血液滴出或者是擦拭用的纸巾上会有血液，虽然量不多，但是积少成多，时间长了也容易导致女人血气不足，最后引发贫血。

3、让便秘加重

生完孩子出现肛裂的妈咪多半会有便秘的问题，而肛裂和便秘两者会互相影响，形成不良的循环，肛裂一直不好起来就会加重便秘，这样下去女人就会越来越害怕排便，导致宿便在体内越积越多，将对身体造成更大的影响。

　孕妈为什么容易肛裂?

孕妇发生肛裂的原因很多，一般是由于子宫增大的压迫，导致患者的肛门处血液回流受阻导致出现的肛裂，还和产妇的运动和饮食有很大的关系。孕期孕妇活动减少，肠蠕动减弱，同时怀孕饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些孕妇还饮水少，因此很容易便秘，引发肛裂。

还有这点是生活上的习惯，女性普遍好“静 ”不好 “动”，而且很多女性因为想要节食减肥，这样很容易造成大便没有规律，容易患上便秘。一些怀孕女性在妊娠后活动减少，造成了肠蠕动减弱，极易产生便秘。而便秘后干硬地粪块易擦伤肛管皮肤，引起局部皮肤感染，极易造成肛裂地发生。

　如何预防孕期肛裂?

1.不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。另外可根据自身身体情况适当参加体育活动，预防便秘的发生。

2.预防便秘：长期便秘是引起肛裂疾病的最主要也是最普遍的原因。养成良好的排便习惯是关键。

3.调整心理：增加对肛裂卫生知识的了解，缓解自身的紧张心情，增强与肛裂作斗争的信心，并且保持心情舒畅、愉悦。

4.饮食得当：除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，薯类等。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。不宜吃辛辣热性食物。预防便秘：长期便秘是引起肛裂疾病的最主要也是最普遍的原因。

5.调整心理：增加对肛裂卫生知识的了解，缓解自身的紧张心情，增强与肛裂作斗争的信心，并且保持心情舒畅、愉悦。