致盲“杀手”青光眼要如何防治？

青光眼或许是被你标记为老年人的“专利”，其实它很可能正在悄咪咪地夺走你的视力。根据世界卫生组织统计数据表示，青光眼是全球第二大致盲眼疾，仅次于白内障，估计到2020年全球青光眼患者将增加至8000万。

什么是青光眼？

青光眼可分为: 开角型青光眼(慢性)、闭角型青光眼 (急性或慢性)、继发性青光眼 (因创伤、发炎等引发)、先天性青光眼。

急性青光眼会有红眼、看见光源出现彩虹圈、视力减退、眼睛剌痛、头痛和呕吐等征状。但大多数青光眼患者患的是慢性青光眼，而慢性青光眼初期没有明显的病征出现，患者只会发现视力减退或者视野变窄。

如果没有适当的治理，患者的视野会慢慢由正常减退至只剩下中央部份，甚至是完全丧失，导致失明。也正因此，青光眼被称为“无形的视力杀手”和“偷袭视线的贼”。

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患青光眼是使用电子产品时间长？

很多青光眼病人在确诊之后，都会到一个类似的问题：“是不是电视/电脑/手机看太多导致了青光眼？”

实际上，青光眼与电子产品并没有直接关系，但过度使用电子产品会容易导致眼睛近视或者加剧近视的程度，而近视的人是青光眼的高危群体，所以也可以说青光眼与电子产品是有间接关系的。

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它是一种不可逆转的视神经病变，其确切的病因目前尚不清楚。大部分的患者是由于眼压升高及视神经供血不足引起了视神经受损。但也存在一些青光眼患者眼压正常的情况；还有某些患者是进行了眼部手术或者是由某些治疗其他疾病的药物（比如皮脂类固醇）引起的。

根据病因，年龄在40岁以上、有青光眼家族历史、深度近视、长期使用类固醇、患有糖尿病, 高血压等长期病症、眼睛曾受伤过的患者最容易患上青光眼。

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吃什么能降低患青光眼的风险？

1984至2012年期间，美国波士顿布莱根妇女医院和哈佛医学院的Jae H. Kang博士和相关研究人员，通过追访超过10万名40岁以上未患青光眼的美国成年人，研究出绿叶蔬菜、膳食硝酸盐与青光眼的关系。

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研究结果表示，进食蔬菜是获取膳食硝酸盐的最大来源，普通人通过进食羽衣甘蓝和菠菜等绿色蔬菜，摄取大量膳食硝酸盐，可减少21%患青光眼的风险。膳食硝酸盐摄取量愈高，对降低血压、改善血液循环越有效。

青光眼的最佳诊断和治疗方法

青光眼不同于其他眼疾，大部份青光眼只能控制，无法治愈，一旦被确诊为青光眼，必须根据医生指示，定期使用各种眼药水，以减轻眼压，避免让青光眼加速恶化，造成更严重的后果。

青光眼主要是因为眼内压力（眼压）升高，损坏视神经所导致，所以表面是看不出有任何异象，必须做眼压检查才能确诊。除此外，建议定时到医院对眼睛做一个全面检查，包括视力检查、视野检查、眼底检查、眼压测度和对比敏感度测度，以便能全方位检测到眼睛的健康状况，排出隐患。