为什么脸上总会冒痘痘?三个原因,这是你常做的事！合肥肤康也赞同

很多年轻人都在承受痘痘带来的困扰，这类常见的皮肤问题主要是由于不良的生活习惯以及内分泌出现的健康问题导致的。

痤疮，这么官方的名词，或许大家并不知晓这是什么，但是，一说到“青春痘”、“痘痘”、“粉刺”，想必大家就有所了解了吧，也对痤疮这个名词有了一定的了解，知道了青春痘的医学词就叫做【痤疮】

成年人出现了痤疮以后，不但会对外貌有一定程度的影响以外，还会引发一系列的健康问题出现。因此，我们一定要知道为什么会出现痤疮。

一、为什么会得痤疮？

1、内分泌失调的原因

雄激素在我们的身体里是非常重要的组成因素，可以有效的促进皮脂的分泌，也可以让毛囊快速的增长。如果说雄激素水平长期处于一个过高的状态，

就会容易影响皮脂的正常分泌，导致皮肤表层的状态更加的旺盛，也因为这些油脂而给痤疮提供了有力生长环境。另外，雄激素还会引发月经紊乱以及多卵巢综合症的情况发生。

2、不良的饮食习惯、作息时间不合理

不科学的生活方式以及生活习惯，都会导致痤疮的出现，平时很多人都会喜欢吃刺激性的食物，这些都会导致油脂分泌旺盛，而使痤疮严重的恶化。

因此平时生活里应该告别高糖和高脂，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以有力的帮助身体排出毒素，缓解痤疮的症状。

3、过量的烟草和饮酒

过量的吸烟和饮酒对健康的危害以及对内分泌调节有很大影响，例如香烟中的尼古丁会使面部皮肤粗糙并加重痤疮的症状。

因此，如果想要拒绝痤疮的威胁，就一定要戒烟戒酒。

二、怎样正确的预防痤疮发生呢？

1、平时注意个人卫生

想要避免皮肤上长痤疮，就一定要注意平时的日常皮肤护理及清洁工作要做到位，或者毛巾在清洁了以后一定要在阳光下暴晒，强烈的紫外线就是天然的杀菌剂。

不要用带满细菌的毛巾擦脸，也不要使用普通的肥皂清洁面部皮肤。皮肤一般都是有刺激性的，会让皮肤变的更加的干燥。

这个时候就可以根据自己的皮肤状况选择适合自己的洗护用品，用质地比较柔软的毛巾擦拭面部，这样可以很好的减少对皮肤造成的伤害。

2、尽量不要熬夜、保证充足的睡眠时间，这也是老生常谈的问题了，希望朋友们也能够记住，不要让痤疮找上自己。

温馨提示：平时生活中，我们的卫生、饮食、作息时间，都要合理安排好，这对于摆脱痘痘困扰起到了很大的辅助作用，痘友们一定要注意了哟，千万别忽视了。

长痘痘的朋友，你们是不是也一样呢？痘痘反反复复的长，长了消、消了又长？