生活中如何辨别自己的腰酸背痛是什么引起的？

在生活中，我们会经常出现腰酸背痛的时候，这时候有人就会开玩笑似的说是不是肾虚了。其实啊，引起腰痛主要有两个原因，一个是肾虚，还有一个是腰肌劳损。

肾虚腰痛和腰肌劳损都有哪些区别？ 1:发病的部位不同 腰肌劳损的主要发病原因是，由于我们腰部肌肉的软组织劳损而引起的。而肾虚引起的腰痛，则是由于我们肾功能

2:发病机制不同 一般肾虚腰疼，多是由于我们人体的肾脏内精气阴阳不足所致，它是一个比较缓慢的病变过程，比如男性长期手淫过度、性生活频繁等因素导致的肾虚，也就是我们常说的肾亏。 而腰肌劳损则是由于我们腰部肌肉，腰部骨膜和筋膜等因长期的慢性损伤而引发炎症，比如长期久坐，搬运重物等。

3:症状不同 肾虚腰疼又分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的人会感觉腰酸，四肢发冷，带有"寒"症状。而肾阴虚则带有"热"的症状，即燥热，腰酸，出虚汗，头晕等。 腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，而且还会反复的发作，会随着季节的变化或劳动程度的不同而发生变化。

4:治疗方式不同 腰肌劳损主要采用药物贴敷、热敷、艾灸等理疗方式调理，而肾虚腰痛主要用中药进行调理，效果比较好。