如何抗衰老，延缓衰老的五个小方法，收藏起来每天坚持做
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每个人都会经历衰老的过程，虽然不能躲避衰老，但是可以延缓衰老，下面就介绍五个抗衰老的五个小方法。
1、搓手：
把双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下，经常这样做可以促进大脑的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
2、搓鼻子
用双手食指搓鼻梁的两侧，这样做可以使鼻腔畅通，减少眼睛下部皱纹的产生，并可以起到防止感冒和鼻炎的作用。
3、搓肋：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常这样做能起到安抚心脏的作用。
4、搓腹
先左手后右手轮流搓腹部各50下，可以促进消化，预防小肚子，防止积食和便秘。
5、搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸，对“游泳圈”的形成起到抑制作用。
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